Laura
2002-es pej magyar sportl� kanca
d�jugrat�s / profi

Heti edz�sprogram
H�tf�: k�nny� edz�s
Kedd: edz�s
Szerda: pihen�nap
Cs�t�rt�k: edz�s
P�ntek: k�nny� edz�s
Szombat: terep
Vas�rnap: pihen�nap

Edz�s el�tt: Bemegyek az ist�ll�ba. A lovak nyer�tve fogadnak. N�melyik�k m�g eszi a reggelire kapott sz�n�t. Laura m�r befejezte a reggelij�t. Megsimogatom a fej�t, majd kivezetem a boxb�l. Kik�t�m a folyos�n. Elmegyek a felszerel�s�rt. Laura t�relmesen v�r. Majd elkezdem lecsutakolni. Gumivakar�val fellaz�tom a port, sz�rkef�vel lekef�lem r�la, majd egy tiszta ruh�val �tt�rl�m, hogy csillogjon a sz�re. Kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t, befonom a s�r�ny�t. Kikaparom a pat�it �s ellen�rz�m, hogy nem szorult-e k� a patk�i al�. Ellen�rz�m a l�bain az inakat, majd felteszem az �n- �s bokav�d�ket. Felnyergelem, felkant�rozom, v�g�l a marting�lt is felteszem r�. Mindent �jra ellen�rz�k, majd kivezetem az ist�ll�b�l.


H�tf�, p�ntek: Bemegy�nk a fedelesbe. Megh�zom a hevedert, leh�zom a kengyeleket �s felsz�llok. Leengedem a nyak�ra a sz�rakat �s elind�tom l�p�sben. Laura egy kicsit m�s, mint a t�bbiek. Mivel � kanca, �gy j�val nyugodtabb, mint a m�nek. Nyugodtan s�t�l, nem h�zza a kezemet. 5 perc ut�n kezet v�ltunk. �jabb 5 perc ut�n felveszem a sz�rakat �s elind�tom �get�sben. Nagyon k�nyelmes, de gyors �s �temes �get�se van. Egy k�zepes �temet vesz�nk fel. Laura mindv�gig r�m figyel. 3 k�r ut�n csin�lunk egy �tl�v�lt�st �s a m�sik k�zre is megy�nk 3 k�rt. Csin�lunk egy nagyk�rt. Majd visszat�r�nk a k�ls� patanyomra. A hossz�fal k�zep�n csin�lunk egy kisk�rt. Laura nagyon j�l reag�l a kisebb seg�ts�gad�sokra. A m�sik hossz�falon egyszer� k�gy�vonalat csin�lunk. A k�z�pvonalon befordulunk, majd a m�sik k�zre is megcsin�ljuk ugyanezt. Csin�lunk egy 3 �v� k�gy�vonalat, majd nagyk�rre viszem. Abb�l nyolcast csin�lunk. 3-szor csin�ljuk meg ezt, majd a k�ls� patanyomra megy�nk. Ott l�p�sre fogom. Engedek a sz�rakon. Egy k�r ut�n v�gt�ba ugrasztom. R�gt�n v�gt�ba ugrik, ami�rt megdics�rem. 2 k�r ut�n csin�lunk egy �tl�v�lt�st egyszer� ugr�sv�lt�ssal, majd a m�sik k�zre is megy�nk k�t k�rt. Majd nagyk�rre viszem. Abb�l �jra nyolcast csin�lunk. Egyszer� ugr�sv�lt�sokkal v�ltjuk a k�r�ket. Ezt h�romszor megcsin�ljuk, majd megdics�rem �s �get�sre fogom. Sz�lok a seg�t�imnek, hogy az egyik hossz�fal ment�n csin�ljanak egy cavalettit. Addig nagyk�r�n �get�sben megy�nk Laur�val. K�zben az�rt figyeli, ahogy a cavalettit csin�lj�k, de minden jelz�semre azonnal reag�l. Mikor k�sz vannak, a k�ls� patanyomra megy�nk �s 3-szor �tmegy�nk a cavalettin mindk�t k�zre. Nagyon megdics�rem, mert hozz� sem �rt a rudakhoz. Igaz, hogy kicsit hajtani kellett, de �gyesen megoldotta. Majd v�gt�ba ugrasztom �s k�tszer �tmegy�nk mindk�t k�zre a cavalettin. �jra megdics�rem, majd �get�sre fogom. Most egy X-et �ll�tanak a cavalettit�l egy v�gtaugr�snyira. �get�sben �tmegy�nk a cavalettin, majd sz�pen �tugorja az X-et. A le�rkez�sn�l v�gt�ba ugrik. Hajtom tov�bb v�gt�ban �s m�g 3-szor �tmegy�nk hib�tlanul. Nagyon megdics�rem, majd �get�sre fogom. Most egy meredeket �ll�tanak az X-t�l k�t v�gtaugr�snyira. V�gt�ba ugrasztom Laur�t. �tmegy�nk a cavalettin, majd sz�pen �tviszi az X-et. K�t v�gtaugr�s ut�n a meredejet is. Nem �r hozz� a rudakhoz. Nagyon megdics�rem. Ezt m�g k�tszer megcsin�ljuk. Majd �get�sre fogom. Most egy pal�nkot �s egy oxert �ll�tanak fel. A pal�nk egy v�gtaugr�snyira van a meredekt�l, az oxer a r�vidfal k�zep�n�l van. 6 v�gtaugr�snyira a pal�nkt�l. �jra v�gt�ba ugrasztom Laur�t. K�nnyed�n megoldja a cavalettit, az X-et �s a meredeket. A pal�nkot is hib�tlanul oldja meg, majd gyorsabb iramra �szt�k�lem �s �trep�l�nk az oxer felett is. Nagyon megdics�rem. Hagyom v�gt�zni, majd m�g egyszer v�gigmegy�nk szint�n hib�tlanul. �jra megdics�rem, majd l�p�sre fogom. Tartunk egy kis pihen�t. K�zben egy r�vid p�ly�t alak�tanak ki a fedelesben. Az akad�lyok nagyon alacsonyak. 5 perc alatt k�sz is vannak. A p�ly�n 8 akad�ly van. V�gt�ba ugrasztom Laur�t �s megugorjuk a triple bart, mert azt ma m�g nem gyakoroltuk. K�nnyed�n �tviszi. Megdics�rem, majd v�gt�zunk egy k�rt �s elkezdj�k a p�ly�t. Az els� akad�ly egy meredek. Laur�t hajtani kell, de sz�pen �tviszi. Megdics�rem, majd megugorjuk az X-et is. Azt�n j�n egy oxer. Gyorabb iramra v�ltunk �s sz�pen �tviszi. Megdics�rem. Kicsit visszafogom, majd �tugorjuk a pal�nkot is. Azt�n j�n a triple bar. �jra gyorsabb iramra v�ltunk, Laura k�nnyed�n megoldja az akad�lyt. Megdics�rem, majd j�n egy meredek. Egy kicsit meg kell igaz�tanom Laur�t, de sz�pen �tviszi ezt is. J�n egy �jabb oxer. Lassabb iramb�l is sz�pen �tviszi. Megdics�rem. Az utols� akad�ly egy X. Ezt k�nnyed�n megugorja. Nagyon megdics�rem, majd �get�sre fogom. Egy k�rt megy�nk �get�sben, majd l�p�sre fogom. A seg�t�im elpakolj�k a rudakat. Leengedem Laura nyak�ra a sz�rakat �s meglaz�tom a hevedert. Nyugodtan l�pked. K�zben figyeli az embereket, akik elviszik a rudakat. 15 perc ut�n m�r minden el van pakolva �s Laura is megsz�radt nagyj�b�l. Meg�ll�tom, lesz�llok, felh�zom a kengyeleket �s visszavezetem az ist�ll�ba.


Kedd, cs�t�rt�k: Bemegy�nk a fedelesbe. Megh�zom a hevedert, leh�zom a kengyeleket �s felsz�llok. Leengedem a nyak�ra a sz�rakat �s elind�tom l�p�sben. Laura most is teljesen nyugodt. 5 perc ut�n kezet v�ltunk. �jabb 5 perc ut�n felveszem a sz�rakat �s elind�tom �get�sben. Egy kicsit hajtani kell, de n�la ez megszokott dolog. 3 k�rt megy�nk, majd csin�lunk egy �tl�v�lt�st �s a m�sik k�zre is megy�nk 3 k�rt. Nagyk�rre viszem, abb�l csin�lunk egy nyolcast, majd visszamegy�nk a k�ls� patanyomra. K�t k�r ut�n csin�lunk egy �tv�lt�st, majd a m�sik k�zre is megy�nk k�t k�rt. Csin�lunk egy 3 �v� k�gy�vonalat. Majd a hossz�fal k�zep�n csin�lunk egy kisk�rt. Ezt megcsin�ljuk a m�sik hossz�faln�l �s a m�sik k�zre is. Majd csin�lunk egy �jabb nyolcast. Nagyk�rre viszem. 3 k�r ut�n csin�lunk egy k�rben v�ltsot. Majd a m�sik k�zre is megy�nk 3 k�rt. Majd kimegy�nk a k�ls� patanyomra. Egy kicsit engedek a sz�rakon, k�zben pedig fokozatosan n�velj�k az iramot. Ezt 2 k�r�n kereszt�l csin�ljuk, majd a m�sik k�zre is megy�nk �gy 2 k�rt. Azt�n nagyk�rre viszem �s l�p�sre fogom. Leengedem a sz�rakat. 3 k�rt megy�nk l�p�sben, majd felveszem a sz�rakat �s v�gt�ba ugrasztom. Nagyk�r�n tartom. Lassabb iramban megy�nk, 3 k�r ut�n kimegy�nk a k�ls� patanyomra, majd fokozatosan n�velj�k az iramot. Laur�t hajtani kell ugyan, de nincs ellen�re a gyors iram. 2 k�r ut�n csin�lunk egy �tl�v�lt�st egyszer� ugr�sv�lt�ssal �s ezen a k�zen is megcsin�ljuk m�g egyszer. Nagyon megdics�rem, majd �get�sre fogom. Nagyk�r�n megy�nk, am�g a seg�t�im fel�ll�tj�k a cavalettit. Majd kimegy�nk a k�ls� patanyomra �s mindk�t k�zre 3-szor �tmegy�nk. �jra �get�sre fogom. Felveszik a cavalettit �s a p�lya k�zep�n csin�lnak egy X-et, mell� egy magasabb oxert. V�gt�ba ugrasztom Laur�t �s �tugorjuk az X-et. Megdics�rem, majd �jra �tugorjuk. M�g h�romszor �tugorjuk, majd nagyk�rre viszem. Az X-et �talak�tj�k egy meredekk�. Ezt is megugorjuk 3-szor, majd �tugratjuk az oxert. Laura szok�s�hoz h�ven nem is �rinti a rudakat. Nagyon megdics�rem. Azt�n �tugratjuk a meredeket �s egy sz�kebb fordul� ut�n az oxert is. �jra megdics�rem. Ezt m�g 4-szer megcsin�ljuk, majd l�p�sre fogom. Tartunk egy kis pihen�t, miel�tt p�ly�ra l�pn�nk. Kimegy�nk a fedelesb�l a f�ves p�ly�ra. Az akad�lyokat m�r fel�ll�tott�k. A versenynek megfelel� magass�g�ak az akad�lyok. Laura alaposan megn�zi mag�nak az akad�lyokat. Egyikt�l sem riad vissza. V�gt�ba ugrasztom Laur�t. Az els� akad�ly egy oxer, alatta v�z. Gyorsabb iramban megy�nk, majd �trep�l�nk felette. Azt�n j�n egy meredek. Itt visszafogom Laur�t �s sz�pen megugorja. Nagyon megdics�rem, majd j�n a kettes ugr�s. Egy oxer �s egy meredek. Az oxer el�tt gyorsabb iramot vesz�nk fel. Azt�n egy v�gtaugr�s ut�n j�n a meredek, alatta v�zzel. Hib�tlanul �tviszi. Visszafogom, majd j�n egy �jabb meredek. Ezt is sz�pen �tviszi. Most j�n a k�fal. Laura megn�zi mag�nak az akad�lyt, de sim�n �tviszi. Megdics�rem, majd j�n a triple bar. Gyorsabb iramban megy�nk az akad�lyra. Nagy lend�letet vesz �s m�r �t is ugrottuk az akad�lyt. Ezut�n j�n a vizes�rok. Gyorsabb iramban megy�nk az akad�lyra �s Laura nagy lend�lettel �tviszi. Megdics�rem, majd j�n a pal�nk. Egy kicsit visszafogom �s �tugorja. Azt�n j�n a h�rmas akad�ly. Meredek-oxer-meredek. Laura most figyel igaz�n az akad�lyra. Nagy lend�lette �tviszi a meredeket. K�t v�gtaugr�s ut�n az oxert �s egy v�gtaugr�s ut�n a m�sik meredeket is. Hihetetlen kanca. Gyorsabb iramban k�zel�t�nk a k�vetkez� oxer fel�, majd j�n egy �jabb kettes ugr�s. K�t meredek. Visszafogom egy kicsit. �trep�l az els� meredek felett, egy v�gtaugr�s ut�n pedig a m�sik felett is. Nagyon megdics�rem, majd j�n az utols� akad�ly, egyben ez a legmagasabb is. Gyorsabb iramra v�ltunk �s Laura �trep�l az oxer felett. Az akad�ly ut�n hagyom v�gt�zni, k�zben pedig nagyon megdics�rem. Majd le�get�nk a p�ly�r�l. Visszamegy�nk a fedelesbe. Ott l�p�sre fogom, meglaz�tom a hevedert, leengedem a nyak�ra a sz�rakat �s lel�ptetem. 15 perc ut�n meg�ll�tom, lesz�llok, felh�zom a kengyeleket �s kivezetem a fedelesb�l. Ma jobban elf�radt, de nagyon �gyesen dolgozott. Visszaviszem az ist�ll�ba.


Szombat: Bemegy�nk a fedelesbe, Megh�zom a hevedert, leh�zom a kengyeleket �s felsz�llok. Leengedem a nyak�ra a sz�rakat �s elind�tom l�p�sben. Ma is teljesen nyugodt. 5 perc ut�n kezet v�ltunk �s a m�sik k�zre is megy�nk 5 percet. Majd felveszem a sz�rakat �s kimegy�nk a fedelesb�l. Egy k�zepesen hossz� �sv�nyt v�lasztok. Az �sv�nyen elind�tom �get�sben Laur�t. V�gig f�lel, de nem ijed meg a felr�ppen� madarakt�l. J� negyed �ra m�lva ki�r�nk a r�tre. Itt szoktam v�gt�zni a lovaimmal. Laur�t is v�gt�ba ugrasztom. M�g nem engedem ki, csak akkor, amikor el�r�nk a f�ld�tra, ami alkalmas a gyors galoppra is. Elengedem Laur�t. Igaz, hogy hajtani kell, de folyamatosan gyorsul. Nagyon nagy iramra k�pes. A v�gsebess�g�t is el�g sok�ig tartani tudja. Csak hagyom, had fussa ki mag�b�l a sok energi�j�t. Hegyezi a f�leit �s csak galoppozik. M�r hajtanom sem kell. Azt�n mikor kell�k�ppen kifutotta mag�t lass�tani kezd. Felveszem a sz�rakat, de hagyom m�g v�gt�zni. Egy kicsit ugyan hajtani kell, de b�rja az iramot. Majd �get�sre fogom. Megpaskolom a nyak�t. Visszamegy�nk az erdei �sv�nyre. Sok�ig megy�nk �get�sben. Majd l�p�sre fogom a patakon �t�vel� h�dn�l. Laura sz�pen �ts�t�l a h�don. Megdics�rem �rte. Majd l�p�sben folytatjuk az utunkat. Elmegy�nk a kar�mok mellett. A lovak nyer�tenek Laur�nak. � pedig visszanyer�t. Bemegy�nk a fedelesbe, ahol leengedem a nyak�ra a sz�rakat, meglaz�tom a hevedert �s m�g 5 percet megy�nk l�p�sben. Majd meg�ll�tom, lesz�llok, felh�zom a kengyeleket �s visszavezetem az ist�ll�ba.


Szerda, vas�rnap: Laura a pihen�napokat �ltal�ban a legel�n t�lti a t�bbi kanc�val. Nagyon �sszetart� ez a kis csapat, mert el�g kev�s kanc�m van. Laura foglalja el az els� helyet a rangsorban. A nap nagy r�sz�t legel�ssel t�ltik, de van, hogy hirtelen az eg�sz csapat v�gt�zni kezd �s tesznek p�r k�rt a kar�mban. S�t�ted�lig kint vannak.

Edz�s ut�n: Kik�t�m a folyos�n. Leszersz�mozom, ellen�rz�m a l�bain az inakat. Kikaparom a pat�it �s ellen�rz�m, hogy nem szorult-e k� a patk�i al�. Beviszem a patamos�ba, ahol v�zzel lemosom r�la az izzadts�got. Tajt�kvon�val levonom r�la a felesleges vizet. Majd ha j� id� van, akkor az ist�ll� k�r�l, ha rossz id� van, akkor az ist�ll�ban s�t�ltatom, am�g meg nem sz�rad. Majd bef�slizom a l�bait, teszek r� egy l�takar�t �s kiviszem a legel�re a t�bbiekhez. Amg kint van, addig le�polom a szersz�mokat �s elpakolok. S�t�ted�s ut�n visszaengedem a lovaimat az ist�ll�ba, majd megkapj�k a szok�sos esti csemeg�j�ket. Bemegyek Laur�hoz, leveszem r�la a f�likat �s a l�takar�t. Adok eny puszit az orr�ra, majd hazamegyek.

szami744 & Laura
Ne m�sold! �r�kat dolgoztam vele! Az edz�stervben minden saj�t �tlet!