Cruci edzsterve
Crucified Death
2006-os holsteini mn
Djlovagls / L
HETI EDZSPROGRAM
Htf: knny edzs
Kedd: edzs
Szerda: pihennap
Cstrtk: knny edzs
Pntek: edzs
Szombat: terep
Vasrnap: pihennap
EDZS ELTT: Bemegyek az istllba, ahol lovaim nyertve fogadnak. Mindegyikkhz odamegyek s megsimogatom az orrukat, majd bemegyek Cruci-hoz. Rgtn szaglszni kezdi a zsebemet, mert tudja, hogy hoztam neki valamit. Odaadom neki a lcsokit, majd kivezetem a boxbl A folyosn kiktm, majd elmegyek a felszerelsrt s a csutakol szettemrt. Mefisto trelmetlenl vr. Nem szeret sokig egy helyben maradni. Gumivakarval fellaztom a port, gykrkefvel pedig alaposan lekeflem. A fejt egy puha szivaccsal trlm t. Majd egy tiszta ruhval ttrlm mindenhol, hogy szpen csillogjon a szre. Kifslm az srnyt s a farkt. Kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Ellenrzm a lbain az inakat, majd befslizom a lbait. Felteszem a nyeregalttet, majd a nyerget. Nem hzom meg teljesen a hevedert. Vgl felkantrozom. Mindent jra ellenrzk, majd kivezetem a melegtplyra.
HTF, CSTRTK: A plyn meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket, majd felszllok, de kzben szorosan fogom a szrakat, nehogy meginduljon. Aztn elindtom lpsben, rgtn gyorsabb iramban szeretne menni, de nem engedem neki. Nem tl lelkesen, de lpsben marad. Egy kicsit engedek a szrakon. Cruci gyorsabban kezd lpni, de ezen kvl mst nem csinl. 5 percet megynk gy, majd csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megynk 5 percet. Majd felveszem a szrakat. Mefisto rgtn figyelni kezd, majd jelzsre elindul getsben. Megdicsrem. 3 percet megynk mindkt kzre. Ezutn lpsre fogom. Kicsit engedek a szrakon. 2 kr utn elindtom getsben, de a szrakat nem veszem fel. Cruci rl ennek a szabadsgnak s gyors tempban get. Egy kr utn felveszem a szrakat s sszeszedett getsben megynk 1 krt, majd megint engedek a szrakon s hagyom felgyorsulni. 1 kr utn jra sszeszedem. Ezt mr 6 krn keresztl csinljuk, majd a msik kzre is megcsinljuk ugyanennyiszer. A vgn mr nagyon gyesen vlt a jrmdok kztt. Megdicsrem s lpsre fogom. Nagykrre viszem. Egy kicsit engedek a szrakon. Cruci elengedetten lp. 5 kr utn felveszem a szrakat s a kls patanyomra megynk. A kvetkez krnl csinlunk egy 3 v kgyvonalat. Majd egy tvltst. Elindtom getsben s jra csinlunk egy 3 v kgyvonalat s egy tvltst. Nagyon szpen meghajlik a fordulkban. Meg is dicsrem rte. Majd csinlunk egy tlvltst iramfokozssal. A rvidfaltl fokozatosan cskkentjk az iramot, amg lpsre nem vlt. Megdicsrem, majd mg ktszer megcsinljuk. Majd lpsben csinlunk egy kzpblt. A plya kzepn meglltom s vrok pr msodpercet, majd htralptetem 5 lpst. Megdicsrem, mert knnyen vgrehajtotta a feladatot. Majd elindtom getsben. Az elejn belelp, ezrt meglltom s jra problkozunk. Addig gyakoroljuk, amg azonnal getni nem kezd. Ez a negyedik prblkozsra sikerl, amirt nagyon megdicsrem, de mg 5-szr gyakorlojuk ezt, hogy biztosan menjen. Minden j feladatrt dicsretet kap. Majd getsben megynk egy teljes krt s vgtba ugrasztom. Knnyedn vgtba ugrik, amirt megdicsrem. Kt teljes krt tesznk vgtba, majd csinlunk egy tlvltst getsben s jra vgtba ugrasztom. Kt kr utn nagykrt csinlunk. A krn nagyon szpen meghajlik. 3 kr utn visszatrnk a kls patanyomra. Csinlunk egy tlvltst, de most nem fogom getsre. Mivel az tlvltssal kzvltst csinltunk, gy a rvidfalon ellenvgtban megy, de pr vgtaugrs utn tugrasztom a msik lbra, mivel ezt mr megtanulta. Megdicsrem, majd egy kr utn jra csinlunk egy tlvltst, most viszont X-nl egyszer ugrsvltst csinlunk. jra megdicsrem. A hosszfalon egy kicsit engedek a szrakon s hagyom folyamatosan gyorsulni, majd a rvidfalon visszafogom. A hosszfalon jra kiengedem, majd a rvidfalnl jra visszafogom. Csinlunk egy tlvltst iramfokozssal, a rvidfalnl visszafogom, a hosszfalon pedig egyszer ugrsvltst csinlunk. megdicsrem, majd mg hromszor megcsinljuk ugyanezt. Aztn getsre fogom. Nagyon szpen vlt a jrmdok kztt. Mg kt krt megynk getsben, majd lpsre fogom. Leengedem a nyakra a szrakat, meglaztom a hevedert s lelptetem. 15 perc mlva meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem az istllba.
KEDD, PNTEK: A plyn meghzom a hevedert, leengedem a kengyeleket s felszllok. Kzben szoks szerint szorosan fogom a szrakat, mert kpes elvinni. Elindtom lpsben, majd fokozatosan kiengedem a kezembl a szrakat. Most teljesen nyugodt, nem akar elvinni. 5 perc utn csinlunk egy tlvltst, majd a msik kzre is megynk 5 percet. Aztn felveszem a szrakat. Mg fl krt megynk lpsben, majd elindtom getsben. Munkagetsben megynk 4 krt, majd kzpgetsben csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megynk 4 krt munkagetsben. Majd csinlunk egy 3 v kgyvonala munkagetsben, aztn kzpgetsben is. Nagyon szpen hajtotta vgre a feladatot, ezrt megdicsrem. Lpsre fogom s egy teljes krt megynk, majd meglltom, htralptetem s elindtom kzpgetsben, majd pr mter utn munkagetsben megynk. A kvetkez krnl a hosszfalon fokozzuk az iramot, a rvidfalnl visszafogom. Ezt a feladatot Cruci nagyon szereti, mert gyorsan gethet. Szpen vgrehajtja a feladatot. Ezt csinljuk 5 krn keresztl, majd lpsben csinlunk egy tlvltst s a msik kzre is megcsinljuk ugyanezt. Megdicsrem, majd vgtba ugrasztom. Hagyom, hogy a neki knyelmes tempban vgtzzon. 3 kr utn csinlunk egy tlvltst egyszer ugrsvltssal, amit nagyon jl vgrehajt, meg is kapja rte a dicsretet, majd a msik kzre is vgtzunk 3 krt. Ezutn lpsre fogom. A ngyszghz megynk. Tesznk egy krt krltte, majd elindtom getsben. Az edzs eltt ellovagolunk egy alapszint programot. A-nl munkagetsben belovagolunk. X-nl meglltom, ksznnk, majd elindtom munkagetsben. Azonnal elindul, amirt megdicsrem. Jobb kzen megynk. A-nl csinlunk egy kiskrt. A K-X-M vonalon tlvltst csinlunk. C-nl kiskr, majd kzplpsre fogom. Megdicsrem, mert jl vlt a jrmdok kztt. A H-B vonalon fltlvltst csinlunk. B-nl elindtom munkagetsben, A-nl flkrt csinlunk. X-nl munkavgtba ugrasztom, csinlunk egy flkrt, majd A-nl egyenest megynk. K-H vonalon fokozzuk a vgtt. Ezt Cruci szintn nagyon lvezi. H-nl munkavgtra fogom. C-nl munkagetsre fogom. M-X-K vonalon tlvltst csinlunk kzpgetsben. K-nl munkagetsre vltunk. A-nl flkrt csinlunk, X-nl munkavgtba ugrasztom, flkrt csinlunk, majd A-nl egyenest. F-M vonalon fokozzuk a vgtt, M-nl munkavgtban megynk. C-nl munkagetsre fogom. H-X-F vonalon tlvltst csinlunk kzpgetsben, F-nl munkagetsre vltunk. A-nl befordulunk, X-nl megllunk s ksznnk. Mefisto nagyon szpen megllt s pednsan viselkedett, amirt nagyon megdicsrem. Lpsben kimegynk a ngyszgbl s pihenskpp megynk pr krt a ngyszg krl. Majd elkezdjk a programunkat.
A PROGRAM:
A: belovagls munkagetsben
X: llj, mozdulatlansg, kszns, majd munkagets
C: jobb kzre
CMB: munkagets
BX: fl kiskr jobbra (10m)
XE: fl kiskr balra (10m)
EKA: munkagets
A: sszeszedett gets
AF: sszeszedett gets
FXH: tlvlts kzpgetsben
H: sszeszedett gets
tmenetek sszeszedett getsbl
kzpgetsbe s vissza
B: fordulat jobbra
HMBX: sszeszedett gets
X: llj, egy lhosszt htralpj,
rgtn kzplps indulj
E: bal kzre
XEKA: kzplps
A: flpirouette balra
AK: kzplps
K: sszeszedett vgta jobb kzre
KH: sszeszedett vgta
H: tvlts (8m), ugrsvlts nlkl
EKA: ellenvgta
A: egyszer ugrsvlts
AFM: sszeszedett vgta
M: tvlts(8m), ugrsvlts nlkl
BFA: ellenvgta
A: egyszer ugrsvlts
KH: kzpvgta
H: sszeszedett vgta
tmenetek sszeszedett vgtbl
kzpvgtba s vissza
C: sszeszedett gets
MXK: tlvlts kzpgetsben
K: sszeszedett gets
tmenetek sszeszedett vgtbl
sszeszedett getsbe, sszeszedett
getsbl kzpgetsbe s vissza
A: kzpbl
X: llj, mozdulatlansg, kszns
Belovagolunk a ngyszgbe. Cruci mg a vrtnl is jobban teljest. Mindent nagyon szpen hajt vgre s nem makacskodik. Szpek az tmenetek s knny sszeszedni. A program vgn nagyon megdicsrem. Majd meglaztom a hevedert s hosszszron, lpsben elhagyjuk a ngyszget. A melegtplyn mg 15 percet megyek vele lpsben, majd meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem az istllba.
SZOMBAT: Bemegynk a fedelesbe. Meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Ma is nagyon mens kedvben van, gy szorosan fogom a szrakat. 5 percet megynk lpsben, majd kimegynk a plyral s elindulunk egy hossz erdei svnyen. Cruci nagyon menne, de egyenlre nem hagyom. Egy id utn feladja s nem kzd a szr ellen, ezrt egy kicsit engedek a szrakon. Flel, de nem hasznlja ki a helyzetet. Megpaskolom a nyakt. Cruci nagyon szeret terepen lenni s nem ijed meg semmitl. Mg egy darabig lpsben megynk, majd felveszem a szrakat s elindtom getsben. Szmra knyelmes tempban elindul. J 15 percet megynk gy, majd lpsre fogom. Kirnk egy mezre. A szln van egy knnyen jrhat s biztonsgos svny, ami egyenesen az istllkhoz vezet, de ez az egyik leghosszabb t hazafel. Mivel Cruci-ban teng az energia, gy tudom, hogy lvezni fogja a hossz utat. Mg egy darabig lpsben megynk. Kzben Mefisto szoks szerint krlnz. Majd felveszem a szrakat s vgtba ugrasztom. J pr mtert vgtzunk, majd elredlk s szrat adok neki. Cruci megindul. Igaz, hogy nem olyan gyors, mint a telivreim, de a sportlovaim kzl az egyik leggyorsabb. Nagyon lvezi ezt a kis szabadsgot. Kpes mterrl-mterre gyorsulni. Elri a vgsebessgt, de mg mindig nem lassul le. n nem is akarom visszafogni. Ennyi szabadsgot igazn megrdemel. Az t hromnegyednl kezd kifradni s lasstani. Hagyom, hogy lpsre vltson. Leengedem a szrakat, hogy kinyjthassa a nyakt. Megpaskolom s tlelem a nyakt. lvezi ezt a kicsi knyeztetst. Szp lassan stlunk. Visszrnk az erdbe, ahol keresztlfolyik egy kis patak. Nem mly, de legalbb 2 mter szles. Cruci nem fl a vztl, gy nem is kell bztatnom. Szpen tstl. Megdicsrem. Majd gy ktszz mter utn tstlunk a hdon. Innen mr csak 10 perc az istll. Ezt Cruci is tudja, ezrt nyert a trsainak, aki visszanyertenek. Megnyugodva jra lehajtja a fejt. Az istllhoz rve leszllok, felhzom a kengyeleket s meglaztom a hevedert. Bevezetem a fedelesbe s vezetem egy krt lpsben, hogy ellenrizzem, nem sntt-e . Semmi baja nincs, ezrt visszavezetem az istllba.
SZERDA, VASRNAP: Cruci-t rgtn reggeli utn kiengedem a legelre a tbbiekhez. Egsz nap legelhet s jtszhat a tbbiekkel. Stteds eltt viszem csak vissza az istllba, ahol megkapja a vacsorjt s mr aludhat is.
EDZS UTN: Kiktm, leszerszmozom. Ellenrzm a lbain az inakat, kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Beviszem a patamosba s j alaposan megfrdetem. Ha nagyon megizzadt, akkor samponnal, ha nem annyira, akkor csak sima vzzel mosom le. Tajtkvonval levonom rla a vizet, majd az istll folyosjn addig vezetgetem, amg meg nem szrad. Ez olyan 10-15 perc. Aztn befslizom a lbait, teszek r egy ltakart s kiviszem a legelre. Stteds eltt visszaviszem a boxba, adok neki vacsort, egy almt meg egy puszit az orrra s hazamegyek.
szami744 & Crucified Death
Ne msold!! Minden sajt tlet!!!
A programot innen szedtem: www.dijlovaglas.lovasszovetseg.hu
|