Netti edzsterve
Benetta
6 ves pej magyar sportl kanca
Djugrats / kezd
Heti edzsprogram:
Htf: knny edzs
Kedd: edzs
Szerda: pihen nap
Cstrk: knny edzs
Pntek: edzs
Szombat: terep
Vasrnap: pihen nap
Edzs eltt: Bemegyek az istllba. Netti egy hangos nyertssel fogad. Megsimogatom az orrt, majd bemegyek hozz. Mr megette a reggelijt, gy kivezetem a boxbl s kiktm a folyosn. Elmegyek a csutakol szettemrt s a szerszmokrt. Netti trelmesen vr. Megdicsrem, amirt nem balhzik. Gumivakarval fellaztom a port, majd gykrkefvel lekeflem rla. A nyereg s a heveder helyt alaposan lekeflem, nehogy megsrljn. Egy tiszta ruhval ttrlm az egsz lovat, hogy csillogjon a szre. Kifslm a rvid srnyt s a farkt. Kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Miutn mindent rendben tallok, ellenrzm a lbain az inakat, majd felteszem az n-s bokavdket. Felteszem r a nyeregalttet, majd a nyerget. A hevedert nem hzom meg teljesen. Felkantrozom, vgl pedig a martinglt is felrakom. Mindent jra tnzek, nehogy valahol knyelmetlen legyen neki. Majd kivezetem az istllbl s bemegynk a melegtbe.
Htf, cstrtk: A plyn lehzom a kengyeleket s felugrok a nyeregbe. A hevedert csak ksbb hzom meg. Leengedem Netti nyakra a szrakat s elindtom lpsben. Mivel Netti nagyon knnyen kezelhet s szeld, gy nem kell attl tartanom, hogy hirtelen vgtba ugrik. 5 perc utn kezet vltunk s a msik kzre is megynk 5 percet, majd meglltom s meghzom a hevedert. jra elindtom lpsben, 1 kr utn pedig getsben. Szpen szrra ll, gy nem fogom olyan szorosra a szrakat. Az els hrom krn hagyom a sajt tempjban menni, ezutn felveszem a szrakat. A rvidfalon kzpgetsben megynk, a hosszfalon munkagetsben. Jl megcsinlja a jrmdvltst, ezrt dicsretet kap. 6 kr utn kezet vltunk s a msik kzre is megcsinljuk ugyanezt, majd nagykrn dolgozunk tovbb. Vgig hajltva tartom a lovat. Majd egyre beljebb viszem a krn. A vgn mr egsz kis krben getnk, majd jra kzeltnk a patanyomhoz. Ezt ktszer megcsinljuk mindkt kzre. Megdicsrem Netti-t, majd vgtba ugrasztom. Munkavgtt krek tle. 3 kr utn getsben csinlunk egy tlvltst, majd jra vgtba ugrasztom. A legaprbb jelekre is reagl, ezrt nagyon knny dolgom van. jabb 3 kr utn engedek a szrakon s hagyom felgyorsulni. 2 krt tesznk gyors vgtban, majd visszafogom munkavgtra. Egy kicsit felhevlt ettl a vgttl s ltszik rajta, hogy menne mg. Nagykrn dolgozunk tovbb. Megint beljebb viszem a krn, amikor mr kicsi a kr, hagyom getsre vltani s mg gy is szktnk egy kicsit, majd bvtnk a krn. Amikor elg nagy a kr, vgtba ugrasztom Netti nagyon figyel. Rgtn reagl is, mg vgtzunk egyet a nagykrn, majd egyszer ugrsvltssal csinlunk egy nyolcast s a msik kzre is megcsinljuk ugyanezt. Kimegynk a kls patanyomra s ott lpsre fogom. Megkrem a plyasegdeket, hogy lltsanak fel egy cavalettit a plya kzepre. Addig lpsben megynk Netti-vel. Kvncsian nzi, mit csinlnak a plya kzepn. Az egyik rudat leejtik, de Netti nem ijed meg. Pr perc alatt fel is lltjk a cavalettit. Nettivel lpben megynk oda, hagyom, hogy megszagolja, majd tstl felettk. Nem rinti a rudakat, ezrt megdicsrem. Mg ktszer tmegynk majd felveszem a szrakat s elindtom getsben. gy is tmegynk prszor, majd vgtba ugrasztom s knnyedn tmegy a cavalettin. Megdicsrem, majd getsre fogom. A cavaletti helyre most egy X-et s egy alacsony meredeket lltanak egy vonalban, hogy Netti megtanulja, hogy ne trjn ki a kombincibl, vagy pp kt akadly kzl. Kt vgtaugrsnyi hely van az akadlyok kztt. getsben megynk az X-re. Gond nlkl tviszi, majd vgtba ugrasztom. Kiszmolom a kt vgtaugrst, majd elugrasztom. Ezt is knnyedn teljesti. Megdicsrem. Mg prszor tmegynk, majd mindkt akadlyt feljebb rakjk egy kicsivel. Most vgtban megynk az X-re. Ezt az akadlyt hagyom, hogy egydl oldja meg. Kap egy gyors dicsretet, majd gyorsan felveszem a szrakat s a msodik vgtaugrsnl kiengedem. Netti lendletet vesz s tviszi a meredeket. Megdicsrem. Ezt is tugratjuk mg prszor, majd lpsre fogom. Most kiviszik az akadlyokat a hosszfalra. Az X-bl meredek lesz, a meredekbl oxer. A kt akadly kztt ngy vgtaugrsnyi hely lesz. Az akadlyok kb. 30-40 cm-esek. Az oxer szlessge 50 cm. Kis pihen utn felveszem a szrakat s vgtba ugrasztom Netti-t. Lassabb iramra fogom, majd a meredek eltt utols vgtaugrsban kienegedem. R is kell szlnom kicsit, de idben ugrik el. Hiba nlkl tugorja. Az ugrs utn egy kicsit megigaztom, majd a negyedik vgtaugrsban kienegedem s rcsettintek. Netti lendletet vesz s gond nlkl tviszi az akadlyt. Nagyon megdicsrem, majd jabb pr perc lpspihent kap. Nyugodtan lpked, a kinti zajok sem zavarjk. Pr kr utn felveszem a szrakat, vgtba ugrasztom s jra tugorjuk a kt akadlyt. Gond nlkl tviszi ket, majd lpsre fogom. Most a kt akadlyt kzelebb hozzk egymshoz. Majd mindkt akadlybl X-et csinlnak. A kt akadly kztt annyi tvolsg van, hogy amind Netti fldet r, mr ugorhatja is a msodik akadlyt. Felveszem a szrakat s jra vgtba ugrasztom. Netti egy kicsit mr fradt, de ez az utols mai feladat. Az els ugrs eltt engedek a szrakon. Netti tugorja az els X-et s mr veszi is a lendletet a msodikhoz. Egy kis sztklsre ugyan, de szpen tviszi. Nagyon megdicsrem, majd hagyom laza szrakkal vgtzni. Nhny mter utn lpsre vlt. Meglaztom a hevedert s lelptetem. 10-15 perc mlva meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszaviszem az istllba.
Kedd, pntek: A plyn lehzom a kengyeleket, majd felugrom a htra. Elindtom lpsben. Tegnap egy kicsit elfradt, de ma mr ugyanolyan fitt, mint ezeltt volt. 5 perc lps utn kezet vltunk, majd a msik kzre is megynk 5 percet. Meglltom, meghzom a hevedert, felveszem a szrakat s elindtom getsben. Kicsit engedek a szrakon. Most a bemelegtsnl inkbb a lbsegtsgekkel szeretnm irnytani, hogy a gyors fordulatoknl ne kelljen a fejt rngatni. Most az tlagosnl egy kicsivel gyorsabban megynk, de szlok neki, gy lelasst. Knyelmes tempban tesznk 3 krt mindkt kzre. Lpsre fogom. Egy kicsit felveszem a bels szrat, kls csizmval tolom befel. Elszr nagyon ttovn lp oldalra, de mivel tovbbra is kapja a jelzst, gy egyre magabiztosabb. Megdicsrem, majd megcsinljuk ezt msik kzre is. Itt is ttova egy kicsit, de hamarabb vlik magabiztoss. jra megdicsrem, majd elindtom getsben. A plyra ma magastott cavalettit lltottak fel, gy Nettinek jobban fel kell emelnie a lbait. A cavalettiben lehajtja a fejt, de tviszi, anlkl, hogy megrinten a rudakat. Megdicsrem s tmegynk mg prszor. Majd vgtba ugrasztom. Egy kicsit sietni kezd, de rszlok s lelasst. Megdicsrem, nagykrn megynk, amg meg nem igaztjk a cavalettit, hogy vgtban is tmehessnk rajta. Amint ksz vannak, odafordtom Nettit. Sok kis ugrssal tmegynk a cavalettin. Megdicsrem, majd mg prszor tmegynk. Lpsre fogom. Egy X-et s egy oxert raknak egyms mell, a plya feltl pr mterre. Most egy kicsit felveszem a szrakat s elindtom getsben. Tesznk egy krt, majd az X fel fordtom. getsbl is gond nlkl tugorja. Ugrs utn felveszem a szrakat s vgtba ugrasztom. Vgtzunk egy krt, majd megint az X fel fordtom. Hagyom, hogy sajt maga oldja meg a feladatot. Az ugrs utn csinlunk egy egyszer ugrsvltst, majd a msik kzrl is tugratjuk. Aztn az X-bl meredeket csinlnak. Folyamatosan vgtban megynk. A meredek fel fordtom. Az akadly eltt sszeszedem. Majd ugrs eltt kiengedem. Netti knnyedn veszi az akadlyt. Megdicsrem, majd mg 3-szor tugratjuk. Egyszer sem rinti az akadlyt. Most az oxert fogjuk tugrani. Nettit sszeszedem, hogy tudja egy kicsivel nehezebb feladat kvetkezik. Az oxer eltti vonalon megengedem neki a szrakat, gy bven van lendlete, amit ki is hasznl. Minden nehzsg nlkl tugorja. Megdicsrem s ezt az akadlyt is mg 3-szor tugratjuk. Csak egyszer rinti az akadlyt, de nem tjk le. Nagyon megdicsrem, majd lpsre fogom. Tartunk pr perc pihent, mieltt a plyra lpnnk. Felveszem a szrakat s elindtom getsben. Begetnk a plyra. Netti jl megnz mindent, de nyugodtan get. tgetnk a plyn s ott meglltom. Jobb kzen lovagolunk. Meglltom Nettit, ksznnk, majd vgtba ugrasztom. Knnyedn vgtba ugrik. Az els akadly egy oxer. sszeszedem Nettit, majd az akadly eltti vonalon kiengedem. Netti felgyorsul s nagy lendlettel tviszi. A ply szlig vgtzunk, ott egy les fordulat kvetkezik sszeszedem Nettit s ngy vgtaugrs utn kiengedem, hogy tugorja a meredeket. Nem hibzik. Visszafogom s tugrasztom bal lbra. jra kivgtzunk a ply szlig s nagy vben rfordulunk a harmadik akadlyra, egy triple bar-ra. Netti felemeli a fejt, n pedig a vonalon kiengedem s hajtom. Egy kicsivel elbb ugrasztom el, de Netti hatalmas lendlettel hiba nlkl tviszi a triple bart. Nagyon megdicsrem, majd visszafogom. Egyenes vonalon vgtzunk, majd az 5-s kettes kombinci kztt tvgtzva tugratjuk a kvetkez meredeket. Netti sszeszedetten is szpen ugrik. Az akadly utn visszafogom s tugrasztom jobb lbra. Megint kivgtzunk a plya szlig, majd egy szk kanyarral elrjk a kombincit. Az els elem egy oxer, ezrt kiengedem Netti-t. Majd a msodik elem (meredek) eltt sszeszedem s kt vgtaugrs utn knnyedn teljesti a feladatot. Tovbbra is jobb kzen vgtzunk. Elvgtzunk a 7-es akadly eltt, egyenes vonalon kvetkezik a kvetkez akadly, egy meredek. Nettit jl sszeszedem, mert ezt az akadlyt gy is t tudja ugrani. Az akadly eltt felemeli a fejt, de hiba nlkl tugorja. Az ugrs utn bal lbra ugrasztom. Kimegynk a plya szlig, majd a hrmas akadly mellett elvgtzva rfordulunk a kvetkez meredekre. Itt kiengedem Nettit s nagy sebessgbl ugorja t az akadlyt. Visszafogom, jobb lbra ugrasztom s egy nagy vvel rfordulunk a 8-as oxer-re. Kiengedem Nettit s 5 vgtaugrs utn nagyot ugrik az akadlyra. Ugrs utn visszafogom. Kivgtzunk a plya szlig kb. 8 vgtaugrs utn egy nagy fordulval a 10-es kettes kombinci kztt elvgtzva rfordulunk a 9-s meredekre. Kiengedem Nettit, s nagy lendlettel tviszi az akadlyt. Megdicsrem, bal lbra ugrasztom s egy szk fordulval rfordulunk a 10-es kettes kombincira. Az els elem egy meredek, ezrt jl sszeszedem, majd a msodik elem (oxer) eltt kiengedem. Netti mr fradt, de nagy lendletet vesz, rkoppint az akadlyra. Az ugrs utn htranzek, de szerencsre nem esett le a rd. tvgtzunk a clon, majd nagyon megdicsrem s lpsre fogom. A melegtplyn meglaztom a hevedert s leengedem a nyakra a szrakat. tlelem a nyakt, mert nagyon jl teljestett. 15 perc utn meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszaviszem az istllba.
Szombat: A plyn lehzom a kengyeleket s felugrom a htra. Laza szrakkal elindtom lpsben. Netti elgg elfradt az edzsek alatt, de ma is lnk s mindent megfigyel. Nyert a trsainak is. 10 perc lps utn meghzom a hevdert, felveszem a szrakat s kimegynk a plyrl. Ma csak egy laza terepet tervezek ugrmunka nlkl. Csak azrt hozom ki, hogy kiengedje a gzt. Kivlasztok egy szimpatikus svnyt s arra irnytom Nettit. Gyorsan lpked, hisz terepen ezt szokta meg. Kis id mlva elindtom getsben. Netti boldogan indul el, mert vgre nem a plyn kell mozognia. Egy kicsit gyorsan megy, de kordban tarthat. Nagyon lnk, llandan flel. Figyeli a krnyezett, de ha szlok hozz, akkor rm figyel. Hossz utat tesznk meg, mire kirnk az erdbl egy fldestra, amit nagyon gyakran hasznlunk a lovak mozgatsra. Netti mr emeli is a fejt, jelezve kszen ll, a gyorsabb tempra. Vgtba ugrasztom, majd pr mter utn elllok a nyeregben s kiengedem Nettit. csak erre vrt. Fokozatosan gyorst. Nagyon rge kanca, a lbai hosszak, gy nagy sebessgre kpes. Hajtanom sem kell, mert mindene a futs. Az t egyenes s biztonsgos, gy nem kell attl tartanom, hogy valami baja lesz Nettinek. Csak a pati dobogst, a lgvteleit s a szl svtst hallom. Netti sem figyel mr a krnyezetet, hanem csak vgtzik elre. Csak arra figyel, hogy egyre gyorsabban menjnk. sszemosdnak krlttnk a dolgok, de nem bnom, mert ilyenkos rzem, hogy szabad vagyok a lovammal egytt. Netti nagyon sokig br teljes sebessggel vgtzni s nem ll meg addig, amg el nem frad. Nem akarom nagyon kifrasztani, gy fokozatosan visszafogom. Nem rngatja a szrakat, szpen lelasst. getsre fogom, majd megdicsrem. Rfordulunk a legkzelebbi svnyre, hogy visszajussunk az istllkhoz. Netti kicsit lehajtja a fejt, ezzel jelezve, hogy mra elg volt a munka. Mivel mr kzel vagyunk, ezrt lpsre fogom. Bemegynk a melegtplyra, ahol meglaztom a hevedert s leengedem a nyakra a szrakat. 10 perc utn meglltom, leszllok, felhzom a kengyeleket s visszavezetem az istllba.
Szerda, vasrnap: Reggeli utn rgtn kiengedem a legelre a tbbiekhez. Tlen is kint vannak, mindig van elttnk szna s vz. Csak akkor hozom be ket az istllba, ha esik az es, vagy a h. Stteds eltt beengedem a boxba s megkapja a vacsorjt.
Edzs utn: Kiktm az istll folyosjn, leszerszmozom, kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Ellenrzm a lbain az inakat. J alaposan lecsutakolom, majd rteszem a ltakart, befslizom a lbait s visszaviszem a boxba. Adok egy puszit az orrra, majd hagyom pihenni.
szami744 & Benetta
Ne msold le! Tbb rt dolgoztam vele!!!
|