D�jlovas edz�sterv
                                  ...Perseus r�sz�re

El�k�sz�letek

Amint meg�rkezek az ist�ll�ba lbattyogok a pucol� cuccok�rt �s a felszerel�sek�rt. Lerakom a dobozt a box el�tt �s kiveszem bel�le a gy�k�rkef�t. V�gigh�zom vele a test�t, majd a l�bait is. A l�bain�l nagyon �gyelek arra, hogy semmi s�rdarab ne maradjon ott, mert f�sliz�s eset�n kiszedheti a b�rt. Visszarakom a kef�t a dobozba �s el�veszem a vakar�t �s a sz�rkef�t. a vakar�val gondossan �td�rzs�l�m a sz�r�t �s ezut�n egy rutinos mozdulattal leh�zom a sz�rkef�vel. Mind k�t oldalon megcsin�lom. Alapossan.
Visszadobom a cuccokat a dobozba �s kiveszek egy szivacsot. Elfutok a csaphoz �s egy nagyon picit bevizezem. Ezzel a vizes szivaccsal �tt�rl�m a fej�t �s kitiszt�tom a szemeit �s az orr�t.
Egy ronggyal �th�zom az eg�sz test�t. El�veszem a f�s�t �s sz�pen kif�s�l�m az �st�k�t, a s�r�ny�t �s a fark�t. Ezut�n patakapar�val kikaparom a pat�it �s j�hetnek a cuccok.
Meleg f�slit rakok a l�b�ra. Ez annyit jeent, hogy el�sz�r egy vastagabb szivacsszer� anyagot tekerek k�rbe a v�gtagj�n. Ezt egy f�slival r�gz�tem. Sz�p gondossan betekerem mind a n�gy l�b�t. Ahogy a profik szokt�k mondani: sz�p hosszan. :)
R�rakom a nyerget. Eligaz�tom a nyeregal�t�tet �s megh�zom a hevedert. Ezut�n r�dam a kant�rt. Nagykant�rt teszek a fej�re, mert ezzel er�sebb �s hat�rozotabb seg�ts�geket tudok adni.
�n is �sszek�sz�l�d�k �s ir�ny a p�lya..

Bemeleg�t�s
Az edz�st bemeleg�t�ssel kezdem. Szerintem minden norm�lis ember bemeleg�t�ssel kezd el dolgozni. 2-2 k�rt l�ptetem mind a k�t k�zen, hossz� sz�ron. Ez az�rt j�, mert az ez�st g�rcs�k n�lk�l kezded el, �s ha a l� kiny�jtja a nyak�t, akkor azzal egy�tt ny�lik a h�tizma is, amit�l sokkal ruganyosabb �s elengedetebb lesz. Miut�n l�ptett�nk, azut�n megh�zom a hevedereket, felveszem a sz�rakat �s elid�tom �get�sbe. Neki nincs baj a t�maszkod�ssal, mindig sz�pen hajl�tja a nyak�t, de az elej�n m�g t�gas keretet hagyok neki, hogy laz�bb legyen. Sz�pen �get�nk. Teljes lovard�ban. Nem akarom elkapkodni. Ki-�s befele �ll�tom h minden izma ellazuljon. K�r�bel�l 15 percen kereszt�l folyamatossan �getek vele, ugyan �gy t�gas kerettel.
Ezut�n r�videbb sz�rat fogok �s sz�pen beugratom v�gt�ba. 2-2 k�rt v�gt�ztatom, majd visszaveszem �get�sbe. Sok �tmenetet lovaglok vele. L�p�s - �get�s. �get�s-v�gta. V�gta-l�p�s. �gy a l� jobban fog tol�dni �s dinamikusabb lesz.
�get�sben csin�lok vele n�gsz�ges�t�st �s oldalaz�sokat. Ez is a bemeleg�t�s r�szhez tartozik.
A rendes idom�t� munka el�tt 5 percet l�pegetek vele. L�p�sben csin�lok farat be �s ki, valamint v�llat be �s ki gyakorlatokat.


Edz�s
Az edz�st azzal kezdem, hogy felveszek egy sz�k keretet. Itt m�r a homloka teljessen egyenessen van �s a nyaka is �veltebb. L�p�sb�l elind�tom nagyon �sszeszedett v�gt�ba. Sz�pen lassan, de dinamikussan v�gt�ztatom. Mind k�t k�zen v�gt�ban csin�lunk kisk�r�ket �s �tlv�lt�sokat.
Az �tl�v�lt�sokn�l k�z�pen v�gt�b�l l�p�s, majd m�sik l�bra ujraind�tom. Visszaveszem �get�sbe �s �gy csin�lok vele tol�d�sokat �s oldalaz�sokat. Amikor m�r j�l tol�dik, akkor �get�sben nagyon �sszeszedem �s �tl�v�lt�sban megeresztem, amit�l sz�pen ny�jtani fog. Hope nagyon sz�pen ny�jt. Visszaveszem �sszeszedett �get�sbe �s a k�vetkez� �tl�v�lt�sn�l megint n�velem az iramot. a feje keretben marad, nem enged ki. �get�sb�l meg�ll�tom l�p�sbe �s beugratom �sszeszedett v�gt�ba.
El�sz�r csin�lok vele nyolcasokat �s mindig k�z�pen �tugratom m�sik l�bra. Majd �tmegyek az �tl�n �s minden harmadikra ugratpm �t, azt�n minden m�sodikra, amjd minden els�re.
Nagyon sz�pen dolgozik. V�gt�ban megyek v�gig a hossz�falon �s s�r�ny�len v�gigny�lok. Ezt is sz�pen csin�lja, �s nem gyors�t az iramon. Ugyan �gy v�gt�ban csin�lok vele oldalaz�sokat. Visszaveszem l�p�sbe. Most j�n a programunk. A d�jlovas program el�tt mindig l�ptetem egy kicsit t�gasabb keretben.


A - belovagl�s �sszeszedett v�gt�ban
X - �llj, k�sz�n�s
X - megindul�s �sszeszedett �get�sben
C - jobbra
M - X - K - �tl�v�lt�s ny�jtott �get�sben
D - k�z�pb�l, oldalaz�s balra
H - 20 m-es kisk�r
C - k�z�pb�l, oldalaz�s jobbra
F - X - H - �tl�v�lt�s ny�jtott �get�sben
C - 20 m-es kisk�r
I - piaffe
M - X - K - �tl�v�lt�s ny�jtott �get�sben
l - piaffe
A - 20 m-es kisk�r
P - B - R - passage
C - k�z�pb�l, oldalaz�s balra
V - E - S - passage
H - l�p�s
M - 20 m-es kisk�r
M - munkav�gta
M - X - K - �tl�v�lt�s ny�jtott v�gt�ban
A - k�z�pb�l, oldalaz�s
V - �tugrat�s, oldalaz�s jobbra
B - �tugrat�s, oldalaz�s bara
H - 20 m-es kisk�r
M - X - K - �tl�v�lt�s, ugr�sv�lt�s minden els�re
F - X - H - �tlv�lt�s, ugr�sv�lt�s minden m�sodikra
I - piruett
C - k�z�pb�l, oldalaz�s jobbra
L - piruett
A - k�z�pb�l, �sszeszedett v�gta
X - �llj, k�sz�n�s
Nagyon sz�pen teljes�tette a gyakorlatokat. N�ha belecs�szott egy-k�t hiba, de megpr�b�lt igyekezni �s nagyon sz�pen dolgozni. Meg kell d�cs�rnem. N�lunk z edz�s ennyi szokott lenni. Ez id� alatt b�ven kidolgozza mag�t.


Levezet�s
Most hossz�sz�rat adok neki, megveregetem �s lel�ptetem. Vannak lov�szok, akik sz�vessen �tveszik a lel�ptet�si folyamatot, de �n jobban szeretem, ha a lovammal �n foglalkozok. Mik�zben l�ptetem, simogatom �s besz�lek hozz�. Figyel r�m, de elf�radt. K�rek egy k�nny� takar�t �s r�ter�tem a far�ra, hogy ne f�zzon meg. Addig szoktam l�ptetni, am�g vissza nem sz�rad �s a l�gz�se vissza nem �ll. Ki�llunk a p�lya sz�l�re, lesz�llok r�la. Meglaz�tom a hevedert �s kicsatolom a kant�r sz�jait, hogy �gy is k�nyelmesebb legyen neki. A takar�t v�gigter�tem rajta �s visszavezetem a boxba.

Levezet�s ut�n....
Leszersz�mozom, r�rakok �s sz�rm�s k�t�f�ket �s kiviszem a patamos�ba. Sz�pen lemosom mind a n�gy l�b�t �s a sz�gy�t is. Fogok egy szivacsot, bevizezem �s az izzadt r�szt lemosom vele. Ezut�n egy rongyal �td�rzs�l�m �s hagyom kinnt, hogy megsz�radjon. Bemegyek �s elpakolom a dolgaimat. Egy f�ngli zabot adok a lovamnak, megfogom a pucol�s dobozom �s visszamegyek hozz�.
Adok neki egy sz�l r�p�t �s el�veszem a gy�k�rkef�t. �th�zom vele mindenhol. Kikaparom a pat�it �s kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t. Sz�rkef�vel ugyan �gy �th�zom mindenhol. Visszavezetem a boxba. Am�g megeszi a zabot, addig elrakom a dobozomat. Hozok egy k�nny� l�gytakar�t �s r�rakom.
Kivezetem a kar�mba �s elengedem. �nfeledten rohang�szik, majd meg�ll az almafa alatt. R�mn�z �s nyer�t egyet. Intek neki �s legel tov�bb..

© Niki & Perseus