ESSENCE BREAKOUT
edz�se k�z�pt�vra.

4 �ves | angol teliv�r | m�n

Reggel id�ben felkelek. Hiszen Breakout edz�se lesz. Ez �szt�nz�tt �s vill�m gyors fel�lt�z�ssel �s fut�ssal pillanatokalatt ki�rtem az ist�ll�hoz. Dr�ga parip�m m�r gy�nyszemekkel n�zett kifele �s egy nyihog�ssal �dv�z�lt engem. Kivezzettem a boxb�l �s kik�t�ttem az kar�mhoz. Gyors elftottam az �pol� szersz�mok�rt. Els�nek egy m�enyag vakar�val felaz�tottam a sz�r�t �s sz�rkef�vel lekef�lem r�la a port. Ezt j�l alaposan csin�lom, mert a lovam b�re �rz�kenyebb. Azt�n gy�k�rkef�vel leszedem a l�baira sz�radt sarat �s tr�gy�t. Azt�n felk�rem mind a 4 l�b�t �s kiszedem bel�le a kavicsokat �s a felesleges sarat. Most s�r�ny�t �s fark�t kif�s�l�m. Szavaccsal megmosom a szem�t �s az orr�t. Az �pol�s ennyi volt most j�n a felszersz�moz�s �s indulhatunk a p�ly�ra bemelg�teni.

Lassan, de biztosan ki�rt�nk a p�ly�ra. Felvezet� lovas seg�ts�g�t k�rtem. Breakout viszonylag k�nnyen kezelhet� �s most nagyon koncentr�l. Neki is �llunk a bemeleg�t�snek. Kilovagolunk a sprint p�lya elej�hez. Kezd�nk 100 m �get�ssel, azt�n 50 m l�p�s, 100 m �get�s �s 50 m l�p�s. Most megfordulunk 100 m �get�s �s 100 m v�gta �s 100 m �get�s. Most 100 m l�p�s. Most kicsit er�s�t�nk. 100 m �get�s, 200 m v�gta, 100 m �get�s �s 200 m v�gta �s v�g�l 100 m l�p�s. Egy levezet�snek 100 m �get�s, 100 m l�p�s , 100 m �get�s �s 100 m l�p�s. Ennek a bemeleg�t�snek az oka a ny�j�ts �s a teliv�rek l�b�t sz�szerint bemeleg�teni. �s ezzel is gyakoroltam az itr�nyt�s�t �s hogy engedelmesebb legyen a k�vetkez� edz�s ut�n.

Lovamat seg�t�k �s szak�rt�k vezetik be a startg�pbe. Most egy 1400 m-s t�vot fogunk legaloppozni. Id�kit�z�s 2 perc 20 m�sodperces id�n bel�l teljes�teni a p�ly�t. Breakout-tal most egy hull�mhosszon vagyunk, j� cspat vagyunk �s tudjuk hogy most j� form�nkat kell hoznunk! �s kiny�lott a startg�p. Breakout kiv�l�an rajtolt, ez egy saj�tos el�nye is egyben. Most egy er�s k�zepes temp�t vesz�nk fel, de sp�rolonk az energi�val. Szerencs�re a lovam nem �nfej� kiv�l�an megy az edz�sen. Lassan �rkez�nk a bal kanyarra most egy light-sabb k�zepes temp�t vesz�nk fel �s sz�pen vegy�k be a kanyart, de tartjuka ritmust ! Hamarosan a kanyar v�g�re �r�nk m�g mindig tartjuk a k�zepes temp�t a kanyar ut�n 100 m-ig. Ut�na fokozatosan er�s�t�nk. a c�l el�tt 150 m lesprintelj�k. Huuh! Breakout most igaz�n kitett mag��rt, l�tszik is rajta hogy megizzadt. �s az id�: 2 perc �s 18 m�sodperc. Siker�lt ! Nagyon b�szke vagyok a lovamra! K�l�n�sebb levezet�st nem sz�nok neki mint a sprint p�ly�t l�p�sben v�gig lovagolni �s az ist�ll�ig l�p�sbe elvezetni. Oda�rve leszersz�mozom, amint megsz�radt lepucolom ism�t �s j�het az esti j�l meg �rdemelt alv�s.

COPYRIGHT (C)
k�sz�lt: E�P seg�ts�g�vel
racehorses.gp