Jackson edzésterve (alanda)
Hétfő: alapozás- délelőtti edzés
Kedd: az előző napi anyag ismétlése-délutáni edzés
Szerda: egyel nehezebb szintű gyakorlatok-délelőtt
Csütörtök: ismétlés [rendes díjlovagló pályán]-reggel
Péntek: stílusgyakorlatok-délelőtt (fedett pályán)
Péntek: felmérés (segítővel)- délután
Szombat: futószárazás+ hosszú séta-késő délután
Vasárnap: pihenőnap- egész nap. :)
Hétfő: Az istállóban már kisebb fajta hangzavar van. Gyorsan ellátom minden lovamat, aztán Jacksonhoz lépek. Alaposan leápolom, és a fejére egy egyszerű kötőféket teszek. A kikötőálláshoz megyek, ahol megint átnézem a paci egész testét, nehogy valami sérülés elkerülje a figyelmemet. Előtte persze gondosan kikötöm őt. Aztán átsétálok a nyergeshez, és egy csikókantárral és egy univerzális nyereggel térek vissza. Gyorsan felnyergelem, felkantározom Jackie-t, és kivezetem az udvarra. Nyeregbe szállok, és lépésben elindulunk a kiskarám felé.
A kiskarámban alaposan bemelegítünk, és nekilátunk a munkának. Először a járómódváltásokat gyakoroljuk. Amikor ez már jól megy, kicsit lazítunk. Aztán a pályán átlóváltásokat végzünk mind a három járómódban, majd kiskörökkel és nagykörökkel folytatjuk. Ha ez megvan, akkor jöhet a kígyóvonal. Ezeket, a gyakorlatokat mindhárom járómódban megcsináljuk, hogy a váltás gördülékenyen, szépen menjen.
Ha ezekkel megvagyunk, kicsit még a pályán maradunk, gyakoroljuk még a lépésváltásokat, aztán kisétálunk a pályáról.
Az istálló előtt szállok le róla, s előveszek egy darab lócsemegét, hogy pozitív élménnyel záruljon az edzés. Teszünk egy kört az istálló körül, és csak aztán viszem be a kikötőállásba. Itt leszedem róla a felszerelést, és alaposan leápolom, megvizsgálom a testét. Csak azután viszem be a bokszába, miután meggyőződtem arról, hogy nincs rajta sérülés.
A bokszban kap egy nagy adag langyos vizet, és mellé egy kis „rágcsálnivalót” is.
Kedd: A délelőtti munka után csendes az istálló. Csak egy-két ló ropogtatja uzsonnáját. Nem sokat tétovázok, egyenesen Jacksonhoz megyek. Megsimogatom, aztán kiviszem a kikötőállásba. Itt alaposan lecsutakolom, majd átmegyek a szomszédos nyergesbe, és a tegnap letisztított nyerget és kantárt hozom magammal.
Most is gyorsan felszerelem, aztán az istálló előtt ülök fel rá. Most is a kiskarámba lépdelünk, ahol a bemelegítés után a tegnapi feladatsort vesszük elő, ám most megszabott sorrendben és darabszámmal együtt.
Először a lépésváltásom jönnek: 2 ütemlépés, 3 ütemügetés, 6 vágtaugrás, aztán 2 ütemügetés, és 3 lépésütem. Innen csinálunk balra 6 kiskört, lépésben, ügetésben, vágtában, aztán jobbra ugyanezt. Utána is ilyen gyakorlat jön, csak nagykörben, és egy-egy kört mindhárom járómódban, mindkét irányban.
A nagykörből ügetésbe csinálunk egy átlóváltás, aztán vágtában egy nyolcast a pályán.
A feladatsornak itt nagyjából vége is van. Ez után már csak lazítunk; kicsit még a járómódváltásokat gyakoroljuk, aztán kimegyünk a pályáról, és körbelovagoljuk egyszer az istállót.
Az istálló előtt megint kap egy kis nasit Jackie, és csak aztán vezetem be a kikötőállásba. Itt ugyanúgy, mint tegnap, leápolom és átnézem Jackson testén, nehogy egy sérülését ne vegyem észre.
Aztán következik a jól megérdemelt pihenés a langyos vízzel, és a kis ropogtatnivalóval.
Szerda: Szerda is úgy indul, mint a többi nap. Elvégzem Jackie-nél a szokásos teendőket (etetés, ápolás, felszerelés); aztán irány a közepes pálya!
Ezen a napon továbblépünk.
A pályán középre lovagolunk munkaügetésben, bal kézre. Utána kb. 15 m átmérőjű körön először jobb-aztán balkézre. Utána átlóváltás következik munkaügetésben. Mivel érzem, hogy Jackson kicsit kezd fáradni, ezért csinálunk hosszúszáron, lépésben egy átlóváltást, aztán középre ügetünk. Itt csinálunk egy „Állj!”-t, ezt kitartjuk 5 mp-ig. Nagyon kell, hogy összpontosítsak, mert tudom, hogy Jackson egy izgága ló. Utána kicsit kikötőm, mert bemegyek a szertárba a díjlovagló négyzethez szükséges betűjelekért. Kiteszem őket, és aztán egy komolyabb feladatot csinálunk: F és A között munkaügetésben megyünk, aztán A és K között vágtában. Utána megint csinálunk egy megállást, ezt is 5 mp.-ig, aztán tanügetésben elhagyjuk a pályát.
Az istálló előtt és benne megint elvégzem a mi kis, egyfajta szertartásunkat, aztán megyek tovább. (A rituálé az előző két napon felsorolt dolgokból áll)
Csütörtök: Kicsit izgulok, mert ma reggel a rendes pályán csináljuk meg a rövid feladatsorunkat.
Az istálló még szinte alszik, de Jackie már ébren vár. Megetetem, és közben leápolom, aztán felnyergelem, és viszem ki a díjlovaglónégyszögbe. Itt a tegnap végrehajtott feladatsort vesszük elő.
Vagyis:
-
A pályán középre lovagolunk munkaügetésben, bal kézre.
-
Utána kb. 15 m átmérőjű körön először jobb-aztán balkézre.
-
Majd átlóváltás következik munkaügetésben.
-
Aztán csinálunk hosszúszáron, lépésben egy átlóváltást, aztán középre ügetünk.
-
Itt csinálunk egy „Állj!”-t, ezt kitartjuk 5 mp-ig. Innen lépésbe megyünk F-hez.
-
F és A között munkaügetésben megyünk.
-
A és K között vágtában megyünk.
-
Megint csinálunk egy megállást, ezt is 5 mp.-ig, aztán tanügetésben elhagyjuk a pályát.
Innen megint azt csináljuk, amit edzés után mindig. (lsd. feljebb!)
Péntek: Ma délelőtt Jackson stílusát fogjuk gyakorolni. Szokásomhoz híven leápolom őt, aztán csak kötőféket teszek rá, és elmegyek egy futászárért. Még másokat is hozok magammal: egy díjlovaglónyerget, egy rendes nagykantárt, és egy martingált.
Jackie nem ellenkezik, amikor kivezetem a körkarámba. Itt különféle gyakorlatokat csinálunk a bemelegítés után. Először természetesen a járómódokat és a lépésváltásokat vesszük át. Utána az „Állj!” parancsot gyakoroljuk.
Utána megkérem az egyik segédemet, hogy tegyen fel a hátára, és fogja a futószárat. Szőrén, felszerelés nélkül végezzük el azt, amit az előbb. Így jobban érzi a segítségeket. Egy félóra múlva ráteszem a korábban a pálya szélére készített nyerget, kantárt és martingált. Így is végzek vele ilyesmi gyakorlatokat, aztán én is felülök, de a szárhoz nem nyúlok.
Mivel lassan dél, ezért beviszem a szokásos egy kör után az istállóba, és ugyanúgy járok el, ahogy eddig. :D
Ezzel a nap azonban nem ér véget. Ugyanis délután egy díjlovas zsűri barátommal felmérjük, hogy eddig mennyit tanult Jackie. A tegnap gyakorolt feladatsort fogjuk bemutatni, és ez alapján fog pontozni:
Összbenyomás pontszámai
|
Adható Pontok
|
Kapott pontok
|
Megjegyzés
|
1.
|
Jármódok (szabadsága és ütemessége)
|
10
|
|
|
2.
|
Lendület (szándék az előremenésre, a lépések elaszticitása és a hátulsó lábak aktivitása)
|
10
|
|
|
3.
|
Engedelmesség (figyelem és bizalom; a mozdulatok harmóniája, elengedettség és átengedőség; támaszkodás, egyensúly)
|
10
|
|
|
4.
|
A lovas ülése és befolyása. A segítségek megfelelő használata.
|
10
|
|
|
|
|
200
|
|
|
Ha minden legalább 5 pont, akkor fejlődött Jacksonom. :) A feladatokat végig a nyeregben, díjlovagló felszereléssel végezzük: díjlovagló nyeregben és nagykantárban.
Szombat: A mai edzés eléggé light-os. Csak lefutószárazom az arabot, kicsit lovagolok rajta szőrén, aztán ha jó idő van, kiviszem Konyával a legelőre.
Estefelé sétálni viszem: kb. egy órát sétálunk, ha szép az idő, ha nem, akkor is minimum negyedórát a birtokon. Ezt azért tesszük, hogy megmaradjon a kondíciója, hogy mozogjon, és hogy szocializálódjon.
Vasárnap: egész nap a legelőn lehet Cornellel, aztán Konyával, kivéve, ha esik, vagy eléggé hideg van, vagy esik a hó. Teljes szabadság!
MGJ: rossz idő esetén le kell futószárazni!
|