#quarter horse from For the Love of Horses  Patanevelde - G-Portl#quarter horse from For the Love of Horses


 

Navigci
 
Cbox chat

 
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 

 

 

 

 

 

Dokumentumok
Dokumentumok : Evening Attire edzsterve (szamI)

Evening Attire edzsterve (szamI)


Evening Attire
2008-as angol telivr mn.
Kzptv versenyeken vesz rszt.


HETI EDZSPROGRAM:
Htf:
edzs (egyedl 1500 m)
Kedd: edzs (egy ellenfllel 1800 m)
Szerda: pihennap
Cstrtk: edzs (egyedl 1700 m)
Pntek: edzs (tbb lval 1600 m)
Szombat: terep
Vasrnap: pihennap

Edzs eltt: Bemegyek az istllba. Lovaim nyertve fogadnak. Mindegyikkhz odamegyek s megsimogatom a fejket. Majd bemegyek Attire-hoz. Halkan nyert s a zsebeimet szaglssza. Vgigsimtok a nyakt s adok neki egy lcsokit. Amg elropogtatja, addig ellenrzm a lbain az inakat. Majd kivezetem a boxbl. Kiktm, s elmegyek a csutakolszettemrt s a szerszmokrt. Attire trelmesen vr. Gumivakarval fellaztom a port, kefvel lekeflem. J alaposan, nehogy felsrtse a nyereg. Kifslm a srnyt s a farkt. Kikaparom a pati s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Felnyergelem, felkantrozom, befslizom a lbait, majd mindent jra ellenrzk. Vgl kivezetem a melegtplyra.


Htf: A plyn meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Attire szoks szerint rgtn galoppban indulna, de sikerl visszafognom. Elindtom lpsben. Megvrom, mg ellazul s engedek a szrakon, hogy kinyjthassa a nyakt. Most teljesen nyugodt, mert tudja, hogy a munka csak ezutn jn. 10 perc lps utn felveszem a szrakat s elindtom getsben. A melegtplya 1500 m-es krplya, gy Attire-nek van helye mozogni. Egyenletes temben get s figyel rm. 2 kr utn megfordtom s a msik kzre is megynk 2 krt, majd lpsre fogom. Megpaskolom a nyakt. Fl kr lps utn jra elindtom getsben, majd fokozatosan hagyom felgyorsulni, amg vgtba nem ugrik. Ekkor megtartom a szrakat s a felvett temben vgtzunk 2-2 krt. Lpsre fogom. Egy teljes krt megynk gy, majd felveszem a szrakat s vgtba ugrasztom. Ez nagyon knnyen megy neki, mivel a startgpbl helybl kell galoppba ugrania. jabb 2-2 krt tesznk, majd tartunk egy 2 krs lpspihent leengedett szrakkal. Aztn bemegynk a plyra. Attire mr bemelegedett s rgtn vgtzni kezd a plyn. Egy kicsit nehz visszafogni, mert benne van a versenylz. getsben kzeltjk meg a startkaput. Ott mr vrnak minket. 2 krt megynk a kapuk mgtt lpsben, majd bellunk a kapuba. Attire egy kicsit makacskodik, de pr pillanat alatt bent van a kapuban. Megsimogatom a nyakt, megfogom a srnyt s vrunk. Aztn kinylnak a kapuk s Attire kirobban. Nagyon ersen kell fognom, nehogy mg a plya elejn kifrassza magt. Hajrz l, de ha nincs mellette edztrs kpes az egsz tvot teljes sebessggel legaloppzni, ami miatt legalbb kt napig nem lehet vele edzeni. Attire egy ideig kzd, de aztn beletrdik s a normlis sebessgre vlt. 700 m-ig megynk gy, majd egy kicsit engedek a szrakon. Attire rgtn nagyon sebessgre vlt. Megdicsrem, de nem hagyom sokat gyorsulni. 1000 m-nl kezdem csak kiengedni. Attire megnyjtja a galoppjt s folyamatosan gyorsulva galoppozunk t a clon. Felllok a nyeregben s megpaskolom a nyakt. Lelasst, majd getsre vlt. Hagyom, hogy mg egy kicsit mozogjon, majd lpsre fogom. Mg tudna menni, de lpsre vlt. Visszamegynk a melegtbe, ahol leszllok rla s leveszem a nyerget. A lovsza Tom mr vr minket, gy tadom neki Attire-t, amg n a nyerget a karmfalra teszem. Majd vizet tltk egy vdrbe, elveszek egy szivacsot s visszamegyek Attire-hez. mr vgan ropogtat egy lcsokit, amit a Tom-tl kapott. Megpaskolom a nyakt, majd lemosom a nyakt, hogy gyorsabban lehljn. Kzben lpsben megy, gy a lbai is lassan lehlnek. Miutn lemostam a nyakt, tveszem a Tom-tl s tovbb lptetem. Attire rgtn a zsebemet szaglssza, htha van benne valami. Elveszem a neki sznt lcsokit s odaadom neki. 15 perc utn meglltom s visszaviszem az istllba.


Kedd: A melegtplyn mr ott vr az edztrsunk Royal. Attire jl megnzi magnak, de ezen kvl mst nem csinl. Meghzom a hevedert, majd vezetem egy krt s csak ezutn hzom le a kengyeleket s lk r. Attire ma nyugodt. Nem idegeskedik a msik l jelenltben, aminek rlk, mert gy nem kell majd kzdenem vele s nem frad el. Laza szrakkal elindtom lpsben. 5 perc utn megfordulunk s a msik kzre is megynk 5 percet. Majd felveszem a szrakat s a msik lval egyszerre getni kezd. Royal a tlnk flplynyira van, gy knnyebb megfogni Attire-t. Ma nagyon elevenben van. Peckesen get s kzben a msik lovat figyeli. Olyan, mintha felmrn a msik erejt s gyorsasgt. J 5 perc utn kezet vltunk s a msik kzre is megynk 5 percet. Majd lpsre fogom. Egy kicsit engedek a szrakon. Majd lpsben bemegynk a plyra. Royal mg nincs itt, gy Attire-vel nyugodtan befejezhetjk a bemelegtst. A plyn a menetirnnyal ellenttesen vgtba ugrasztom Attire-t. Ma nagyon j kedvben van. Mindenre flel s gy vgtzik mint egy kiscsik, bakolsokkal zestve. Nevetve megpaskolom a nyakt s egy kicsit visszafogom, hogy ne bakoljon. Megrti a jelzst s nyugodtan vgtzik tovbb. A plya teljes hossza 3000 m, gy bven van helynk. 1500 m-t vgtzunk majd engedek a szrakon s hagyom galoppozni. 500 m utn visszafogom getsre s a plya tovbbi rszt gy tesszk meg. Mikor megltja Poyal-t, egy kicsit magasabbra emeli a lbait s peckesen elget mellette. Nevetve megpaskolom a nyakt. A startkapuk eltt lpsre fogom s a kapuk mg stlunk. Nemsokra Royal is megjelenik. Mg megynk pr krt a kapuk mgtt, majd bellunk a kapukba. Attire-vel nincs gond s Royal is szpen bell. Megfogom Attire srnyt. Pr msodperc mlva szl a startcseng, a kapuk kinylnak s a kt l kil a kapukbl. Hagyom, hogy Royal j pr lhossz elnyt szerezzen. Royal magabiztosan vezet 800 m-ig. Ekkor egy kicsit megengedem a szrakat s Attire Royal mg r. Mivel a fal mellett nincs hely, gy kvlrl kerlnk. A kt l pillanatok alatt fej-fej mell kerl. Royal magasabb sebessgre kapcsol. Attire szintn, gy folyamatosan mgtte haladunk. 1500 m-nl van egy kanyar. Megvrom, mg Royal odar. A kanyar miatt kisodrdik egy kicsit, gy a fal mellett lesz helynk. Megengedem Attire-nek a szrakat, mire megnyjtja a galoppjt s nagy sebessggel elhzunk Royal mellett. Aztn mr nem is fogom vissza. Hagyom, hogy teljesen felgyorsuljon. Attire nagyon lvezi a dolgot s folyamatosan gyorsul. Aztn beroppanunk a clba. Egy kicsit mg hagyom szguldani, majd visszafogom. Megpaskolom, majd tlelem a nyakt. Royal is tgaloppozik a clon. Pr pillanat mlva kiderl, hogy j pr lhosszal rvertnk Royal-ra. Lpsben elhagyjuk a plyt. Attire lovsza Tom mr ott vr minket, egy vdr vzzel a kezben. Ilyenkor ltalban n tbb vizet kapok, mint a l, gy leszllok s gyorsan leveszem a nyerget. Kzben Tom megfogja Attire-t. n tveszem tle a vdrt s lemosom Attire nyakt, majd hagyom, hogy Tom lelptesse. Kzben megnzem, hogy nem sntt-e Attire. 15 perc utn Tom elengedi Attire-t, mire rgtn hozzmget s kveteli a lcsokijt. Rgtn meg is kapja, majd megfogom a srnyt, mivel a kantrt Tom leszedte rla s beviszem az istllba. Ott rgtn rrakom a ktfket.


Cstrtk: A plyn meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Attire egy nap pihen utn is nyugodt, hiszen nincs ms l a kzelben. Laza szrakkal elindtom lpsben. 5 perc utn megfordulunk s a msik kzre is megynk 5 percet, majd felveszem a szrakat s elindtom getsben. Attire-nek nagyon knyelmes s ltvnyos getse van. Most is peckesen s hattynyakkal get. 3 perc utn megfordulunk s a msik kzre is megynk 3 percet, majd fokozatosan kiengedem a szrakat a kezembl, mire Attire felgyorsul s teljes tempval get. Megdicsrem s mg hrom krt tesznk gy, majd felveszem a szrakat s egy krt gy megynk. Attire azonnal lassabban kezd getni. Megdicsrem, majd irnyt vltunk s a msik kzre is megcsinljuk ugyanezt. Aztn lpsre fogom s nagyon megdicsrem. 1 kr lps utn vgtba ugrasztom. 3 krt megynk, majd egy tvltssal megfordtom s a msik kzre is vgtzunk 3 krt, majd fokozatosan kiengedem a szrakat a kezembl. Attire gy gyorsul, ahogy a szrakat engedem vgl egy lass galoppban tartom, ez a maximum sebessg, amit ezen a plyn lehet megcsinlni. 3 kr utn vgtra fogom s egy jabb tvltssal a msik kzre is megcsinljuk ugyanezt, majd vgtra, aztn getsre fogom. Mg megynk 2 krt, majd lpsre fogom. 3 kr lps utn a plya fel vesszk az irnyt. Attire kzben megltja, az istlltrsait, akiket pp most vezetnek ki a legelre. Nyert nekik, k pedig visszanyertenek. Ezek utn Attire jra rm figyel. A plyn getsben megynk a starkapuk fel. A kapuk mgtt mg megynk 2 krt lpsben, majd bellunk a kapuba. Megfogom Attire srnyt. Pr msodperc mlva megszlal a cseng s kinylnak a kapuk. Attire a jelzsemre kil a kapubl. Rgtn visszafogom s egy lass galoppot krek tle. Nem kell kzdenem vele, ma nagyon egyttmkd. Megdicsrem. 500 m-nl engedek a szrakon, hagyom, hogy gyorsabb iramra vltson s lvezze a sebessget. 1000 m-nl egy kicsit visszafogom, ne frassza ki magt. Majd a cl eltt 100 m-rel megengedem a szrakat s hagyom had fusson. Hamar tszguldunk a clon. Felllok a nyeregben s megdicsrem, pedig fokozatosan lelasst. Lpsben elhagyjuk a plyt s visszamegynk a melegtplyra. Tom mr vrja Attire-t s egy lcsokit ad neki. Kzben n leszllok s leveszem a nyerget. Felveszem az elksztett, vzzel teli vdrt s lemosom Attire nyakt, majd hagyom, hogy Tom lelptesse. Kzben figyelem lovam mozgst. Szinte egyltaln nem fradt el s nagyon elevenben van. 10 perc utn Tom idehozza Attire-t. Odaadom neki a szoksos lcsokijt, majd beviszem az istllba.


Pntek: Ma nagy a nyzsgs a plyn, hiszen Attire-vel egytt 5 l fog futni a plyn. Attire jl megnzi magnak az ellenfeleit, mikzben meghzom a hevedert. Egy krt vezetem, hogy lssam minden rendben van-e. Majd lehzom a kengyeleket s felszllok. Ma a melegtplyn csak lpsben lehet a lovakkal menni, ezrt Attire-t az egyik kinti djugrat-plyra viszem. Most az akadlyok oldalra vannak pakolva, gy van helynk bven. Attire egy kicsit furcsllja a helyzetet, de miutn megszagolta a rudakat s rjtt, hogy nem bntanak, megnyugszik. Laza szrral, lpsben megynk a plyn. Itt nyugodt a krnyezet, gy Attire figyelmt semmi sem tereli el. 5 perc utn egy tvltssal kezet vltunk, majd a msik kzre is megynk 5 percet. Ezutn gy laza szrakkal elindtom getsben. Mivel nem hajtom, gy Attire egy kzepes tempt vesz fel. 6 kr utn kezet vltunk s a msik kzre is megynk 6 krt, majd hajtani kezdem, mire Attire folyamatosan gyorsul. Megtartom ebben a gyors iramban s gy is megynk 3-3 krt, majd lpsre fogom. Megdicsrem. 2 krt megynk lpsben, majd laza szrakkal vgtba ugratom. Ez mg furcsa neki, de nem kezd el rohanni, ahogy a tbbi telivr tenn. Kvncsi, hogy mit szeretnk tle. Ebben a tempban 3-3 krt tesznk, majd fokozatosan felgyorstom. Attire lvezi a szabad szguldst. Kt kr utn egy western lovakat megszgyent fordulatot tesznk s a msik kzre is megynk kt krt. Vgl lpsre fogom s kzben folyamatosan dcsrem. Visszamegynk a melegtplyra, ami mr resen ll, hisz mindenki a plyn melegtett be. Bemegynk a plyra s getsben megynk a startkapuk mg. Mr mindenki ott van. A ngy ellenfelnk: Royal, egy sttpej mn; mor, egy pej herlt; Luna, egy pej kanca s Marwan egy fekete mn. Az sszes lovat lttam mr futni, gy tudom, hogy mi az erssgk s mi a gyengjk. Kt krt megynk a kapuk mgtt, majd megkezdjk a bellst. Attire-vel mi llunk be elsnek, majd sorban a tbbiek. Aztn pr msodperc mlva a cseng megszlal s a kapuk kinylnak. Royal tr ki elsnek. t kveti mor, majd Marwan s Luna vgl pedig mi. Attire megszokta, hogy nem ell fut, gy nem nehz htul tartanom. Kzben Royal nagy sebessget diktl, aminek nem nagyon rlk. A sorrend egy is marad 500 m-ig, majd Luna hirtelen felgyorst s megelzi Royal-t. A mn nem hagyja magt. Nzem a kt l kzdelmt, de kzben figyelem Attire-t. Teljesen nyugodt, tudja, hogy mg nem jtt el az id. n bzom a lovamban, ezrt csak annyira sztklem, hogy egy kicsivel maradjon csak le a meznytl. 1200 m-nl mor kil s t kveti Marwan. Majd mi is felgyorsulunk Attire-vel. Leelzzk a fradt Luna-t s Royal-t. Majd ldzbe vesszk a kt vezet lovat. 1500 m-nl mr a nyakukon vagyunk, de nem tudunk kitrni. Aztn a kt l annyira belemerl a kzdelembe, hogy eltvolodnak a faltl. Ezt kihasznlva Attire-vel elhzunk mellettk. Teljesen kienegedem Attire-t pedig folyamatosan gyorsul s tgaloppozik a clon. Msodiknak fej-fej mellet rkezik Marwan s mor, majd Royal, vgl pedig Luna. A cl utn felllok a nyeregben s megdicsrem Attire-t. Lpsben elhagyjuk a plyt. A melegtplyn Tom szoks szerint ott van s vrja kedvenct. Attire rgtn elveszi tle a lcsokit s vgan elropogtatja. Kzben s leszllok s leveszem rla a nyerget. A tbbiek is megjnnek, gy nagy lesz a nyzsgs. Ezrt megkrem Tom-ot, hogy vigye a djugrat-plyra Attire-t. n kzben fogom a vzzel teli vdrt, meg a szivacsot s utnuk megyek. Majd megvrom, mg mennek egy krt, aztn lemosom Attire nyakt s hagyom, hogy Tom lelptesse. Kzben vgig a lovamat figyelem. Fiatal s ers mn. Amit most is megmutat, mert Tom alig tudja megfogni. 15 perc utn mr teljesen megnyugszik s leengedett fejjel lpked. Majd tveszem Tom-tl s beviszem az istllba.


Szombat: A melegt ma is res, hiszen ma senkinek nincs edzs. Meghzom a hevedert, lehzom a kengyeleket s felszllok. Laza szrral elindtom lpsben Attire-t. 5-5 percet megynk mindkt kzre, majd felveszem a szrakat s elindulunk az egyik erdei svnyen. Ezt az svnyt hasznlom a leggyakrabban s ez a leghosszabb is. Attire mindenre figyel, de nem ijed meg, amikor felrepl egy madr. Mg egy ideig lpsben megynk, aztn elindtom getsben. 10 percnyi lovagls utn kirnk egy mezre. A mez szln van a kialaktott s biztonsgos t. getsben megynk egy ideig. Majd a mez kzepnl vgtba ugrasztom. Nem engedem el, csak egy lass tempt vesznk fel. J darabig megynk gy. Vrom, hogy az izmai felkszljenek egy hossz, de annl gyorsabb tra. Az svny teljesen biztonsgos, gy nem kell flnnk semmilyen veszlytl. Majd Attire-nek megengedem a szrakat, mire rgtn felgyorst. Elkpeszt iramot vesz fel. Megengedem neki a szrakat s hagyom mg jobban felgyorsulni. Attire elrehegyezett flekkel galoppozik. A tjat szinte nem is lehet ltni. Csak fut s fut. Ms nem is rdekli. A sebessgrt s a szabadsgrt teszi, ugyangy, mint n szoktam. Egyre gyorsabban galoppozik. s mg mindig tud gyorsulni. Vgl felveszi a vgsebessgt, de mg mindig nem lasst s nem frad. Hihetetlen sebessgre kpes. tgaloppozunk egy khdon is. Majd kirnk egy jabb mezre. Itt Attire mgjobban lvezi a futst s esze gban sincs lasstani. Ksbb a fk kztt is teljes sebessggel fut. Olyan, mintha egy lthatatlan clon akarna tfutni, aztn lasstani kezd s lehajtja a fejt. Megpaskolom a nyakt s hagyom lelasstani. Lpsre vlt. tlelem a nyakt laza szrakkal hazafel indulunk. A pataknl egy kicsit megllunk s hagyom, had pancsoljon egy kicsit, de innin nem engedem. Majd tovbbindulunk. tmegynk a terlet hatrn lv fahdon s mr ltjuk is legelsz trsait. Nyertve dvzli ket. Mindenhonnan nyertst hallani. Majd tovbb megynk Attire-vel. Az istll eltt leszllok rla s beviszem az istllba. Kzben megkapja a szoksos lcsokijt.


Szerda, vasrnap: A mai napot Attire pihenssel tlti. Korn reggel bemegyek az istllba s mivel mr kaptak reggelit, ezrt kivezetem a legelre. Attire rgtn tombolni kezd. Galoppozik s bakol. Nevetve figyelem, amg meg nem ll s legelni nem kezd. Ezutn kiengedem a tbbieket is, hogy ne legyen egyedl. A nap folyamn tbbszr is rjuk nzek. Mindegyikk tmi a hast. Fleg Attire, csoda, hogy soha nem kap klikt. Stteds eltt visszaviszem ket. Attire s a tbbiek is megkapjk a szoksos lcsoki adagjukat, majd hagyom ket aludni.

Edzs utn: Kiktm a folyosn s leveszem a lbairl a fslikat. Ellenrzm a lbain az inakat, majd kikaparom a patit s ellenrzm, hogy nem szorult-e k a patki al. Majd beviszem Attire-t a patamosba, ahol Tom segtsgvel j alaposan lefrdetem. Majd tajtkvonval levonom rla a vizet. Ezutn stra indulunk az istllban. A folyos szerencsre elg szles, gy van helynk megfordulni. Miutn megszradt, rteszek egy ltakart s kiviszem a tbbiekhez. Rgtn legelni kezd. Bemegyek, elpakolok s lepolom a szerszmokat. Stteds eltt beengedem a lovaimat. Mindegyikk kap egy lcsokit, majd bemegyek Attire-hez. Leveszem rla a ltakart. Attire lefekszik, n pedig melllk. Simogatom a nyakt mikzben elalszik. Majd felkelek s halkan kimegyek. Miutn a tbbieket is megnztem, hazamegyek.

szami744 & Evening Attire
Ne msold le!!! Az edzstervben minden sajt tlet!!!

 

2006-2021
www.patanevelde.gportal.hu


Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!