D�jugrat� edz�sterv
Valparaiso   2007-es sz�let�s� �r Sportl� m�n
R�sz�re
Lakhelye: Paradise Stables [patanevelde.gp]
Tulajdonosa �s lovasa: Alice

Edz�s el�tt

Az ist�ll�ba l�pve egy hangos nyer�t�st hallok. H�t persze, hogy Valparaiso az. Odal�pek hozz�, megsimogatom, besz�lek hozz� p�r percig. Miut�n mindegyik�nk �dv�z�lte a m�sikat, nekil�tunk az el�k�sz�leteknek. Leakasztom a vezet�sz�r�t a boksza melletti tart�r�l, r�kapcsolom a k�t�f�k�re a vezet�sz�rat �s kivezetem a csutakol�ba Valparaiso-t, majd kik�t�m. Elmegyek a nyergesbe az �pol�doboz�rt �s a szersz�mok�rt. Mikor vissza�rek mindent lepakolok, hogy k�zn�l legyen, majd nekil�tok le�polni a m�nt.

Gumivakar�val fellaz�tom a test�n l�v� elhalt sz�rsz�lakat, szennyez�d�seket
Sz�rkef�vel elt�vol�tok mindenf�le koszt a l� test�r�l
Puh�bb sz�rkef�vel �vatosan, de alaposan letisztogatom a nyak�t
Enyh�n bevizezett feh�r szivaccsal megtisztogatom fej�t, szeme, sz�ja, orra k�rny�k�t
Enyh�n bevizezett piros szivaccsal megtisztogatom v�gb�lny�l�s�nak k�rny�k�t
Kikaparom pat�it valamint ellen�rz�m, hogy a patk�i rendben vannak-e
Lekenem pat�it patazs�rral
El�sz�r ujjaimmal, majd s�r�nyf�s� seg�ts�g�vel csom�mentesre f�s�l�m �vatosan s�r�ny�t �s fark�t
Bef�jom s�r�ny�t �s fark�t s�r�ny �s farok�pol� spray-vel
V�g�l test�n v�gigh�zok egy enyh�n vizes rongyot, �gy a l� sz�re term�szetes f�nyt kap

Mikor k�szen vagyok, �sszepakolom az �pol�dobozt �s visszaviszem a nyergesbe. Mikor vissza�rek ism�t, elkezdek nyergelni. El�sz�r felteszem Valparaiso-ra a nyeregal�t�tet, r� az ugr�nyerget �s eligazgatok mindent. A hevedert laz�ra hagyom. Felker�lnek az �n- �s bokav�d�k is. V�g�l felkant�rozom a m�nt. Visszamegyek a nyergesbe egy fut�sz�r�rt, majd mehet�nk is bemeleg�teni.

Bemeleg�t�s

El�sz�r a k�rkar�mba megy�nk, hogy kicsit lefut�sz�razzam a lovat, �gy edz�sen kisebb a val�sz�n�s�ge, hogy nagy lesz az energiat�lteng�se �s az izmai is bemelegednek. Mikor oda�r�nk a k�rkar�m kapuj�hoz megfelel�en szorosra h�zom a hevedert. Felcsatolom a fut�sz�rat, a kant�rsz�rat h�trateszem a nyereghez, hogy ne zavarja Valparaiso-t. Bemegy�nk, be�llok k�z�pre �s jobb k�zre kezd�nk. L�p�nk h�rom percet, majd j�n k�t perc �get�s. A v�g�n hagyom 5-6 k�rt v�gt�zni. Ezut�n �tmegy�nk bal k�zre �s ott is megcsin�ljuk ugyanezt.

Mikor ezzel k�szen vagyunk, lecsatolom a fut�sz�rat. Ha haszn�lhat� a kinti p�lya, akkor ott tartjuk az edz�st, valamint a bemeleg�t�st ott fejezz�k be. Ha s�r van, vagy egy�b akad�lyoz� t�nyez�k akkor a bemeleg�t�s tov�bbi r�sz�re �s az edz�sre a fedelesben ker�l sor.

Mikor oda�r�nk ellen�rz�m a nyerget, hogy minden rendben van-e, kengyelt �ll�tok majd fel�l�k Valparaiso-ra. Hossz� sz�ron l�p�nk �t percet, majd �get�nk h�rom percet. Ezt is jobb �s bal k�zre is. Majd mindk�t k�zre tesz�nk k�t k�rt v�gt�ban.

EDZ�S

Lesz�llok Valparaiso-r�l �s a p�lya mellett kik�t�m. Felrakok p�r cavalettit. Ism�t felcsatolom a fut�sz�rat mikor k�szen vagyok �s k�tszer v�gigmegy rajta, egyszer �get�sben, egyszer v�gt�ban. Majd ism�t fel�l�k r� �s megcsin�ljuk �gy is.

Ism�t kik�t�m a p�lya mellett, am�g fel�ll�tom az akad�lyokat. Az �ssze�ll�t�s a k�vetkez�:

40 cm-es x
60 cm-es meredek
50 cm-es s�v�ny
70 cm-es k�fal
60 cm-es oxer
80 cm-es kettesugr�s
70 cm-es vizest�lca
90 cm-es far�nk
80 cm-es ker�t�s
100 cm-es triple bar

A p�ly�n �sszesen van h�rom kanyar. A kettes ugr�s akad�lyai k�z�tt k�t v�gtaugr�s van. Minden edz�s sor�n k�tszer megy�nk v�gig a p�ly�n, a k�t menet k�z�tt 10 percet l�p�nk hossz� sz�ron.

Amelyik akad�lyn�l fell�p a bizonytalans�g, arra m�g ut�na p�ly�n k�v�l r�megy�nk �s �tvissz�k p�rszor, am�g kicsit biztosabb nem lesz az ugr�s. Abban az esetben, hogy ha valamilyen k�l�nleges p�ly�s versenyre k�sz�l�nk, olyan akad�lyokat �ll�tok fel az edz�s sor�n, amilyeneket a versenyen is v�rhatunk.

LEVEZET�S

L�p�nk mindk�t k�zre 10 percet hossz� sz�ron. Majd �get�nk is k�t-k�t percet.

EDZ�S UT�N

Alaposan megd�cs�rem a lovat, hiszen sz�pen dolgozott. Persze a hib�k sohasem kiz�rtak, azokat igyeksz�nk jav�tani. Visszamegy�nk az ist�ll�hoz �s leszersz�mozom a m�nt. J�rtatom a parkban m�g t�z percet, majd ism�t ir�ny az ist�ll� �s le�polom. Adok neki jutalomfalatot, majd bevezetem a boksz�ba �s megkapja az eb�dj�t. Miut�n megette, kivezetem a legel�re.

Valparaiso & Alice

Paradise Stables [patanevelde.gp]