Mild Devil
2008-as
Deres Angol teliv�r m�n
Sprintben �s r�vidt�von versenyez

EDZ�SREND

�ltal�noss�gban: Mild egy el�g k�l�n�s teliv�r, igazi egy�nis�g. Nem az a kitart� t�pus, ink�b hirtelen harag�, �gy az ide�lis t�v sz�m�ra a sprint. Itt musz�j teljes er�b�l v�gigfutnia az eg�szet - mivel azt ki nem �llja, ha m�s van el�tte. A r�vidt�v eset�ben ugyanez a helyzet. A hosszabb versenyeket �ltal�ban nem �lvezi. Ilyenkor k�pes n�ha feladni. Az ist�ll�ban is egy hangulatl�, kisz�m�thatatlan, de �n �gy szeretem. Azt hiszem, �gy is �ssze tudunk dolgozni �s meg�rtj�k egym�st. Csak egy olyan zsok� k�pes bel�le kihozni a maximumot, aki minden eshet�s�gre fel van k�sz�lve �s j�l reag�l A vele t�lt�tt h�tk�znapok pedig nagyban r�seg�tenek ebben.

Igyekszem az edz�seket �gy kialak�tani, hogy v�ltozatos legyen a heti rend�nk, ugyanakkor elegend� felk�sz�l�si lehet�s�get biztos�tsanak mind Mild-nek, mind pedig nekem az aktu�lis versenyre. Az eddz�mmel folyamatosan megbesz�lj�k az aznapi edz�seket, �ltal�ban vide�t k�sz�t�nk r�la, amit azut�n tudunk elemezni �s tudunk jav�tani a taktik�n.
�me az edz�srend�nk, �ltal�noss�gban:

800 m-es gyorsas�gi edz�s
Iraml�val
Minden h�tf�n

H�tf�nk�nt gyorsas�gi edz�st tartunk. Ez Mild �ll�k�pess�g�t fejleszti, valamint el�seg�ti azt, hogy a m�n r�videbb t�v megt�tele alatt nagyobb sebess�g el�r�s�re legyen k�pes. Reggel kor�n kezd�nk, hiszen ilyenkor �ltal�ban m�g szabad a p�lya, nincs t�meg �s a l� sem ideges. A nap term�szetesen az ist�ll�ban kezd�dik, ahol is k�sz�n�k a m�nnek, kivezetem a csutakol�ba, kik�t�m, majd lecsutakolom: Sz�rkefe �s gumivakar� seg�ts�g�vel minden koszt �s szennyez�d�st elt�vol�tok a test�r�l, a l�bait is alaposan megtisztogatom, hogy ott se maradjon semmilyen form�ban kosz. A s�r�ny�t �s a fark�t kif�s�l�m, bef�jom s�r�ny �s farok�pol� spray-vel. Pat�it kikaparom, lekenem patazs�rral �s ellen�rz�m a patk�kat. K�t nedves szivaccsal letisztogatom fej�t �s v�gb�lny�l�s�nak k�rny�k�t is, hogy ott is rendben legy�nk, k�l�n-k�l�n. Ha valami egy�b sz�ks�ges, azt m�g elv�gzem, majd az �pol�s utols� f�zisak�nt v�gigmegyek test�n egy enyh�n bevizezett ronggyal, aminek hat�s�ra sz�re term�szetes f�nyben csillog.
K�szen is voln�nk. Ezek ut�n felszersz�mozom, egyenl�re laz�ra hagyva a hevedert. Kivezetem az ist�ll�udvarra, majd megj�ratom kicsit, csak, hogy l�ssam, a mozg�s�val is minden rendben van. Amikor rendben tal�lok mindent szorosabbra h�zom a hevedert, felsz�llok a nyeregbe �s elindulunk ki a galopp p�ly�ra.

A gyorsas�gi edz�seket f�ves, egyenes p�ly�n tartjuk, kiv�tel n�lk�l. �ltal�nos �s ide�lis talaj, tulajdonk�ppen rendhagy� is, sok versenyen futnak ilyen p�ly�n, de remek hely a felk�sz�t�sre is szint�n. Ha van, ha nincs t�bb lovas, mi mindig a p�lya sz�l�n meleg�t�nk be. L�p�nk, �get�nk �s v�gt�zunk is mindk�t k�zre, az id� v�ltoz�, de k�t percn�l egyikb�l sem t�bbet, legal�bbis v�gt�b�l sohasem. Mindig figyelek arra, hogy a m�n figyel-e r�m, az �sszhang �s a kapcsolat k�z�tt�nk mennyire van meg �s mennyit k�rhetek t�le azon a napon �ppen. Merthogy ugye k�t egyforma napja senkinek sincsen. Persze el�fordul, hogy makacskodik, de �ltal�ban ilyenkor siker�l lenyugtatnom �s amikor �jra nekiv�gunk a feladatnak m�r siker�l.

Hamarosan az eddz� is meg�rkezik, megkapom t�le az aznapi tan�csokat. Ezut�n ir�ny a startg�p. P�rszor gyakoroljuk a be�ll�st �s a rajtot, hiszen ez fontos momentuma a galopp versenyeknek. Miut�n �gy �rzem, Mild k�sz a mai fut�sra, ism�t a startg�p fel� vessz�k az ir�nyt. Ilyenkor rendszerint az iraml� is bemeleg�t m�r a munkalovassal �s k�szen �llnak futni.
A k�t l� a startg�pben �ll. Fesz�lten v�rja mindenki az indul�st. Mild is �rzi, hogy most bele kell adnia mindent. Mikor kicsap�dik a kapu, visszafogom �s k�nnyed galoppban haladunk az iraml� m�g�tt, aki egyre jobban elh�z. 500 m�tern�l minden edz�s alkalm�val kiengedem Mild-et �s hagyom, hogy az utols� 300 m�teren kifussa mag�t �s hajr�ban r�verjen az iraml�ra amennyit lehets�ges. Persze k�t egyforma eredm�ny sohasem sz�letik.
Ezut�n fokozatosan lass�tom, felveszem v�gt�ba, �get�sbe, l�p�sbe v�g�l meg�llunk. Lesz�llok �s ellen�rz�m a l�bait, hogy nem s�r�lt-e meg. Amikor v�gezt�nk ezzel, meglaz�tom a hevedert �s a p�lya mellett megj�ratom, hogy leh�lj�n. Visszamegy�nk az ist�ll�ba, leszerelem, majd ism�t megj�ratom. Amikor ez is k�sz, kiengedem a m�nt a legel�re.

Terep
Minden kedden

Keddenk�nt terepre megy�nk lovammal, hogy kicsit kikapcsol�djunk, ugyanakkor fejl�dj�n az �ll�k�pess�ge �s edz�sben maradjon. �ltal�ban ilyenkor a k�zpont k�r�l kir�ndulunk valamerre, mindig �jabb �tvonalakon. Igyekszem az ilyen terepeket v�ltozatosan megtervezni, �gy mindig m�s az �sszk�p �s egyik�nknek sem unalmas, ugyanakkor minden c�lnak t�k�letesen megfelelnek. A le�pol�s �s felszerel�s ut�n nekiv�gunk az aznapra betervezett �tvonalnak. Term�szetesen terepfelszerel�s ker�l Mild-re ilyenkor. A terepben vannak l�p�s, �get�s �s v�gtaszakaszok egyar�nt, term�szetes dolgokkal megnehez�tve, p�ld�ul dombok, amik az �ll�k�pess�g�nek fejleszt�s�ben seg�tenek. Az ilyen terepek �ltal�ban maximum k�t �ra hossz�ak, ez mindig v�ltoz�, de �ltal�ban j� hangulatban telnek. Amikor vissza�r�nk a parkba leszerelem, megj�ratom majd a legel�re engedem �t.

Eddz�s 1000 m�teren
Mez�nnyel
Szerd�n

Ezeken a napokon a park sprinterei mindig rendeznek egy futamot, amely a lovakat �s lovasokat egyar�nt eddzi a versenyre, ugyanakkor mindenki megszokja a versenyszitu�ci�kat is. Maximum 8an szoktunk versenyezni, de minimum h�rman-n�gyen mindig vagyunk. Le�poljuk �s felszerelj�k lovainkat, majd a f�ves p�ly�ra megy�nk. Ez�ttal is egyenes szakaszon futjuk a kis h�ziversenyt. Mindenki bemeleg�t �s a be�ll�st �s a rajtot is gyakoroljuk p�rszor, hogy ez is j�l menjen.
Majd amikor minden k�szen van, be�llunk a startg�pbe. Amint kiv�g�dnak a kapuk, mindenki nekiv�g a t�vnak. �ltal�ban a mez�ny h�tulj�ban igyeksz�nk elhelyezkedni, 500 m�ter k�r�l kezd�nk felj�nni, k�zepes temp�ban. 800 m�terig hagyom Mild-et felfel� t�rni, ek�zben megpr�b�lok mindig r�st tal�lni, ahol biztos �tunk lehet el�re. Ha siker�l, ott t�r�nk ki az utols� 200 m�teren, ha nem, akkor �ltal�ban a k�ls� �ven t�r�nk felfel�, amennyire tudunk. Az eredm�nyek mindig v�lltoz�k, �ltal�nos statisztik�t nem tudok mondani, ez nagyban f�gg a m�n hangulat�t�l �s akkori kond�ci�j�t�l. Nem szomor�t el, ha nem az elej�n v�gz�nk, l�tom Mild-en ,hogy belead mindent �s k�zd. Szerintem ennek pedig a fejl�d�s a l�nyege, �gyhogy pr�b�ljuk innen n�zni a dolgokat. Megk�sz�nj�k egym�snak a versenyt, ellen�rizz�k lovaink eg�szs�gi �llapot�t, majd megj�ratjuk �ket, v�g�l elk�sz�n�nk egym�st�l. Visszavezetem Mild-et az ist�ll�hoz, leszerelem majd ism�t megj�ratom, v�g�l kiengedem a legel�re.

Felk�sz�t� eddz�s
Aktu�lis t�v
Cs�t�rt�k

A cs�t�rt�ki napjainkat az �ppen k�zelg� versenynek szentelj�k. Ilyenkor az edz�s alkalm�val nem konkr�t t�vot futunk, hanem a legk�zelebbi verseny�nk t�vj�t, ami maximum 1400 m�ter szokott lenni. �m ez�ttal egyed�l megy�nk. Le�polom, felszerelem Mild-et, majd elindulunk a p�ly�ra. Az is v�ltoz�, melyiken tartjuk az eddz�st, versenyt�l f�gg�en f�ves, vagy homokos �s jobb vagy bal kanyaros. Bemeleg�t�nk, majd gyakoroljuk a be�ll�st �s a rajtot is. V�g�l j�het a futam. Lassabban kezd�nk �s mindig az utols� p�rsz�z m�teren hajr�zunk, el�tte a verseny fel�t�l felvesz�nk egy k�zeppes temp�t. Minden edz�s v�g�n megd�cs�rem a m�nt, hiszen van mi�rt. Ellen�rz�m �llapot�t, megj�ratom, majd vissza az ist�ll�hoz. Leszerelem, ism�t tesz�nk egy s�t�t, majd a legel�re engedem Mild-et.

Pihen�nap
P�ntek

P�nteki napjainkat pihen�ssel t�ltj�k. L�nyegesen k�s�bb kezd�nk ilyenkor �s Mild szinte az eg�sz napot a legel�n t�lti a t�bbi l� t�rsas�g�ban. D�lut�n tartunk egy fut�sz�ras eddz�st, este pedig tesz�nk egy k�nnyed s�t�t az erd�ben, de ezen k�v�l semmi k�l�n�set nem tesz�nk aznap. Kiv�ve azt, hogy sokat vagyok vele a legel�n, k�l�nb�z� bizalom- �s kapcsolat�p�t� j�t�kokat j�tszunk, amik el�seg�tik a k�zt�nk l�v� viszony fejl�d�s�t.

K�nnyed eddz�s
1200 m�ter
Szombat

Szombatonk�nt ism�t p�ly�n vagyunk de ez�ttal csak k�nnyed, k�zepes galoppra k�sz�l�nk. Le�polom, majd felszerelem Mild-et, ir�ny a p�lya. Ezeket az edz�seket �ltal�ban homokos, bal kanyaros p�ly�n tartjuk, ha csak az aktu�lis verseny nem k�v�n m�s felk�sz�t�st. A bemeleg�t�st �s a be�ll�s �s rajtgyakorl�st k�vet�en ism�t a startg�pbe �llunk. Amikor kiv�g�dnak a kapuk, lassabb temp�ban kezd�nk, majd 500 m�tern�l felvesz�nk egy k�zepes temp�t �s ezt tartjuk a t�v v�g�ig is. Ilyenkor igyeksz�nk az �sszhangon jav�tani, figyelek a taktik�ra is �s pr�b�ljuk a lehets�ges hib�kat kigyoml�lni. Amikor c�lba �r�nk, fokozatosan lass�tom le majd �ll�tom meg Mild-et. Ellen�rz�m �llapot�t, majd meglaz�tom a hevedert �s megj�ratom a m�nt. Visszamegy�nk az ist�ll�ba, leszerelem �s le�polom mint mindig, majd ism�t megj�ratom, v�g�l a legel�re engede.m

Terep
Vas�rnap

Vas�rnaponk�nt szint�n terepre megy�nk, ami minden tekintetben a keddiekre �t. Itt is az �ll�k�pess�g fejleszt�se �s a kikapcsol�d�s, m�gis a j� er�nl�t a c�l egy�ttesen.

Verseny el�tt k�t nappal

Ilyenkor ker�l sor egy z�r�galoppra, amelyet egy 1000 m�teres t�von tartunk. Ez egy lass� temp�j� fut�s, csak azt igazoljuk vele, hogy Mild k�szen �ll-e a versenyre.

Verseny el�t tegy nappal

A megm�rettet�s el�tt mindig kimegy�nk az aktu�lis p�ly�ra. Bemeleg�t�nk, majd odaadom a sz�rat Mild-nek �s hagyom, hadd fedezze fel a p�ly�t k�nnyed l�p�sben, ismerje ki a helyet, hogy a nagy napon lehet�leg semmit�l se ijedjen meg. �n addig szint�n szemrev�telezem a helyet, igyekszem a p�ly�nak megfelel� taktik�t kidolgozni.

Term�szetesen az eddz�m minden eddz�s �s verseny alkalm�val seg�t, tan�csokkal l�t el �s igyeksz�nk mindig magasabb szintre jutni.

SAJ�T �TLET, M�SOL�ST K�RJ�K MELL�ZNI!
Alice & Mild Devil
patanevelde.gp