#quarter horse from For the Love of Horses  Patanevelde - G-Portál#quarter horse from For the Love of Horses


 

Navigáció
 
Cbox chat

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 

 

 

 

 

 

Dokumentumok
Dokumentumok : Jackson edzésterve (alanda)

Jackson edzésterve (alanda)


  Hétfő: alapozás- délelőtti edzés

Kedd: az előző napi anyag ismétlése-délutáni edzés

Szerda: egyel nehezebb szintű gyakorlatok-délelőtt

Csütörtök: ismétlés [rendes díjlovagló pályán]-reggel

Péntek: stílusgyakorlatok-délelőtt (fedett pályán)

Péntek: felmérés (segítővel)- délután

Szombat: futószárazás+ hosszú séta-késő délután

Vasárnap: pihenőnap- egész nap. :)

 

Hétfő: Az istállóban már kisebb fajta hangzavar van. Gyorsan ellátom minden lovamat, aztán Jacksonhoz lépek. Alaposan leápolom, és a fejére egy egyszerű kötőféket teszek. A kikötőálláshoz megyek, ahol megint átnézem a paci egész testét, nehogy valami sérülés elkerülje a figyelmemet. Előtte persze gondosan kikötöm őt. Aztán átsétálok a nyergeshez, és egy csikókantárral és egy univerzális nyereggel térek vissza. Gyorsan felnyergelem, felkantározom Jackie-t, és kivezetem az udvarra. Nyeregbe szállok, és lépésben elindulunk a kiskarám felé.

A kiskarámban alaposan bemelegítünk, és nekilátunk a munkának. Először a járómódváltásokat gyakoroljuk. Amikor ez már jól megy, kicsit lazítunk. Aztán a pályán átlóváltásokat végzünk mind a három járómódban, majd kiskörökkel és nagykörökkel folytatjuk. Ha ez megvan, akkor jöhet a kígyóvonal. Ezeket, a gyakorlatokat mindhárom járómódban megcsináljuk, hogy a váltás gördülékenyen, szépen menjen.

Ha ezekkel megvagyunk, kicsit még a pályán maradunk, gyakoroljuk még a lépésváltásokat, aztán kisétálunk a pályáról.

Az istálló előtt szállok le róla, s előveszek egy darab lócsemegét, hogy pozitív élménnyel záruljon az edzés. Teszünk egy kört az istálló körül, és csak aztán viszem be a kikötőállásba. Itt leszedem róla a felszerelést, és alaposan leápolom, megvizsgálom a testét. Csak azután viszem be a bokszába, miután meggyőződtem arról, hogy nincs rajta sérülés.

A bokszban kap egy nagy adag langyos vizet, és mellé egy kis „rágcsálnivalót” is.

 

Kedd: A délelőtti munka után csendes az istálló. Csak egy-két ló ropogtatja uzsonnáját. Nem sokat tétovázok, egyenesen Jacksonhoz megyek. Megsimogatom, aztán kiviszem a kikötőállásba. Itt alaposan lecsutakolom, majd átmegyek a szomszédos nyergesbe, és a tegnap letisztított nyerget és kantárt hozom magammal.

Most is gyorsan felszerelem, aztán az istálló előtt ülök fel rá. Most is a kiskarámba lépdelünk, ahol a bemelegítés után a tegnapi feladatsort vesszük elő, ám most megszabott sorrendben és darabszámmal együtt.

Először a lépésváltásom jönnek: 2 ütemlépés, 3 ütemügetés, 6 vágtaugrás, aztán 2 ütemügetés, és 3 lépésütem. Innen csinálunk balra 6 kiskört, lépésben, ügetésben, vágtában, aztán jobbra ugyanezt. Utána is ilyen gyakorlat jön, csak nagykörben, és egy-egy kört mindhárom járómódban, mindkét irányban.

A nagykörből ügetésbe csinálunk egy átlóváltás, aztán vágtában egy nyolcast a pályán.

A feladatsornak itt nagyjából vége is van. Ez után már csak lazítunk; kicsit még a járómódváltásokat gyakoroljuk, aztán kimegyünk a pályáról, és körbelovagoljuk egyszer az istállót.

Az istálló előtt megint kap egy kis nasit Jackie, és csak aztán vezetem be a kikötőállásba. Itt ugyanúgy, mint tegnap, leápolom és átnézem Jackson testén, nehogy egy sérülését ne vegyem észre.

Aztán következik a jól megérdemelt pihenés a langyos vízzel, és a kis ropogtatnivalóval.

 

Szerda: Szerda is úgy indul, mint a többi nap. Elvégzem Jackie-nél a szokásos teendőket (etetés, ápolás, felszerelés); aztán irány a közepes pálya!

Ezen a napon továbblépünk.

A pályán középre lovagolunk munkaügetésben, bal kézre. Utána kb. 15 m átmérőjű körön először jobb-aztán balkézre. Utána átlóváltás következik munkaügetésben. Mivel érzem, hogy Jackson kicsit kezd fáradni, ezért csinálunk hosszúszáron, lépésben egy átlóváltást, aztán középre ügetünk. Itt csinálunk egy „Állj!”-t, ezt kitartjuk 5 mp-ig. Nagyon kell, hogy összpontosítsak, mert tudom, hogy Jackson egy izgága ló. Utána kicsit kikötőm, mert bemegyek a szertárba a díjlovagló négyzethez szükséges betűjelekért. Kiteszem őket, és aztán egy komolyabb feladatot csinálunk: F és A között munkaügetésben megyünk, aztán A és K között vágtában. Utána megint csinálunk egy megállást, ezt is 5 mp.-ig, aztán tanügetésben elhagyjuk a pályát.

Az istálló előtt és benne megint elvégzem a mi kis, egyfajta szertartásunkat, aztán megyek tovább. (A rituálé az előző két napon felsorolt dolgokból áll)

 

Csütörtök: Kicsit izgulok, mert ma reggel a rendes pályán csináljuk meg a rövid feladatsorunkat.

Az istálló még szinte alszik, de Jackie már ébren vár. Megetetem, és közben leápolom, aztán felnyergelem, és viszem ki a díjlovaglónégyszögbe. Itt a tegnap végrehajtott feladatsort vesszük elő.

Vagyis:

  1. A pályán középre lovagolunk munkaügetésben, bal kézre.
  2. Utána kb. 15 m átmérőjű körön először jobb-aztán balkézre.
  3. Majd átlóváltás következik munkaügetésben.
  4. Aztán csinálunk hosszúszáron, lépésben egy átlóváltást, aztán középre ügetünk.
  5. Itt csinálunk egy „Állj!”-t, ezt kitartjuk 5 mp-ig. Innen lépésbe megyünk F-hez.
  6. F és A között munkaügetésben megyünk.
  7. A és K között vágtában megyünk.
  8. Megint csinálunk egy megállást, ezt is 5 mp.-ig, aztán tanügetésben elhagyjuk a pályát.

Innen megint azt csináljuk, amit edzés után mindig. (lsd. feljebb!)

Péntek: Ma délelőtt Jackson stílusát fogjuk gyakorolni. Szokásomhoz híven leápolom őt, aztán csak kötőféket teszek rá, és elmegyek egy futászárért. Még másokat is hozok magammal: egy díjlovaglónyerget, egy rendes nagykantárt, és egy martingált.

Jackie nem ellenkezik, amikor kivezetem a körkarámba. Itt különféle gyakorlatokat csinálunk a bemelegítés után. Először természetesen a járómódokat és a lépésváltásokat vesszük át. Utána az „Állj!” parancsot gyakoroljuk.

Utána megkérem az egyik segédemet, hogy tegyen fel a hátára, és fogja a futószárat. Szőrén, felszerelés nélkül végezzük el azt, amit az előbb. Így jobban érzi a segítségeket. Egy félóra múlva ráteszem a korábban a pálya szélére készített nyerget, kantárt és martingált. Így is végzek vele ilyesmi gyakorlatokat, aztán én is felülök, de a szárhoz nem nyúlok.

Mivel lassan dél, ezért beviszem a szokásos egy kör után az istállóba, és ugyanúgy járok el, ahogy eddig. :D

Ezzel a nap azonban nem ér véget. Ugyanis délután egy díjlovas zsűri barátommal felmérjük, hogy eddig mennyit tanult Jackie. A tegnap gyakorolt feladatsort fogjuk bemutatni, és ez alapján fog pontozni:

Összbenyomás pontszámai

Adható Pontok

Kapott pontok

Megjegyzés

1.

 

 

 

Jármódok (szabadsága és ütemessége)

10

 

 

2.

 

 

 

Lendület (szándék az előremenésre, a lépések elaszticitása és a hátulsó lábak aktivitása)

10

 

 

3.

Engedelmesség (figyelem és bizalom; a mozdulatok harmóniája, elengedettség és átengedőség; támaszkodás, egyensúly)

10

 

 

4.

 

 

 

A lovas ülése és befolyása. A segítségek megfelelő használata.

10

 

 

 

 

200

 

 

Ha minden legalább 5 pont, akkor fejlődött Jacksonom. :) A feladatokat végig a nyeregben, díjlovagló felszereléssel végezzük: díjlovagló nyeregben és nagykantárban.

Szombat: A mai edzés eléggé light-os. Csak lefutószárazom az arabot, kicsit lovagolok rajta szőrén, aztán ha jó idő van, kiviszem Konyával a legelőre.

Estefelé sétálni viszem: kb. egy órát sétálunk, ha szép az idő, ha nem, akkor is minimum negyedórát a birtokon. Ezt azért tesszük, hogy megmaradjon a kondíciója, hogy mozogjon, és hogy szocializálódjon.

 

Vasárnap: egész nap a legelőn lehet Cornellel, aztán Konyával, kivéve, ha esik, vagy eléggé hideg van, vagy esik a hó. Teljes szabadság!

MGJ: rossz idő esetén le kell futószárazni!

 

2006-2021
www.patanevelde.gportal.hu


Hivatalos, hogy jön a Haikyuu!! Gomisuteba no Kessen movie! Magyar nyelvû plakát, magyar feliratos elõzetes!    *****    Todoroki Shoto Fanfiction oldal, nézzetek be és olvassatok! Új Shoto nendoroid blog az oldalon!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött :)    *****    Madarak és fák napjára új mesével vár a Mesetár! Nézz be hozzánk!    *****    Rosta Iván diplomás asztrológus vagyok! Szívesen elkészítem a horoszkópodat, fordúlj hozzám bizalommal. Várom a hívásod!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, egyéb épületek szigetelését kedvezõ áron! Hívjon! 0630/583-3168    *****    Ha te is könyvkiadásban gondolkodsz, ajánlom figyelmedbe az postomat, amiben minden összegyûjtött információt megírtam.    *****    Nyereményjáték! Nyerd meg az éjszakai arckrémet! További információkért és játék szabályért kattints! Nyereményjáték!    *****    A legfrissebb hírek Super Mario világából, plusz információk, tippek-trükkök, végigjátszások!    *****    Ha hagyod, hogy magával ragadjon a Mario Golf miliõje, akkor egy egyedi és életre szóló játékélménnyel leszel gazdagabb!    *****    A horoszkóp a lélek tükre, nagyon fontos idõnként megtudni, mit rejteget. Keress meg és nézzünk bele együtt. Várlak!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, lakások, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését!    *****    rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com - rose-harbor.hungarianforum.com    *****    Vérfarkasok, boszorkányok, alakváltók, démonok, bukott angyalok és emberek. A világ oly' színes, de vajon békés is?    *****    Az emberek vakok, kiváltképp akkor, ha olyasmivel találkoznak, amit kényelmesebb nem észrevenni... - HUNGARIANFORUM    *****    Valahol Delaware államban létezik egy város, ahol a természetfeletti lények otthonra lelhetnek... Közéjük tartozol?    *****    Minden mágia megköveteli a maga árát... Ez az ár pedig néha túlságosan is nagy, hogy megfizessük - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Why do all the monsters come out at night? - FRPG - Aktív közösség    *****    Az oldal egy évvel ezelõtt költözött új otthonába, azóta pedig az élet csak pörög és pörög! - AKTÍV FÓRUMOS SZEREPJÁTÉK    *****    Vajon milyen lehet egy rejtélyekkel teli kisváros polgármesterének lenni? És mi történik, ha a bizalmasod árul el?