PS Dunlavin ’Lavin’ edzésterve

Hétfő: laza lovaglás
Kedd: kis díjugratás
Szerda: kemény díjugratás
Csütörtök: cross
Péntek: terep
Szombat: kis díjugratás
Vasárnap: pihenőnap

Mindennapok

Reggel kiérek az istállóba. Ilyenkor a lovak már megreggeliztek és a futtatóba is jártak pár kört. Ráteszem Lavin fejére a kötőféket és kiviszem a mosóba. Ott lecsutakolom és adok neki egy almaszeletkét.

Edzés előtt

Felnyergelem Lavin-t az edzésnek megfelelően.
Díjugratás: díjugró nyereg, nyeregalátét, szivacs, hasvédős heveder, kantár, martingál, boka-, ínvédő
Cross: univerzális nyereg, nyeregalátét, zselés marvédő, általános heveder, martingál, ínvédő, kantár
Laza lovaglás: univerzális nyereg, nyeregalátét, szivacs, általános heveder, kantár
Majd kivezetem és egy kis székről felszállok rá. Lépésben, hosszú száron megyünk ki a pályára.

Bemelegítés

Hosszú száron lépésben megyünk pár kört mindkét kézre, majd ügetünk 5-5 kört. Ismét egy kör lépés és megint ügetés. Ügetésben különféle feladatok: kis kör, nagy kör, kígyóvonal (1 és 3 ívű), átlók, váltsd a köröket, körben válts… stb. Utána ismét egy kör lépés és vágta. Vágtázunk 3 kört, aztán átló és ugrásváltás, majd a másik kézen 3-at. Utána még pár kör átlókban, ellenvágtákban és nagykörökben gazdag.

Laza lovaglás

Bemelegítés után még pár kört vágtázunk, és még ügetünk.

Kis díjugratás

Bemelegítés után átmegyünk egy másik pályára, ahol vár bennünket 4 akadály. Egy nagyon kicsi, amit minden gond nélkül át tudunk ugratni, egy kicsit nagyobb, amekkorákat versenyeken szoktunk ugrani, egy akkora mint az előző, csak oxerban és egy nagyobb, hogy tudjunk hova fejlődni. Először a kicsit ugratjuk át először ügetésben mindkét kézről, majd vágtában, Azt követően a következőt ugratjuk át egyszer kétszer, majd a nagyobbat megpróbáljuk egyszer, ha sikerül, levezetem, ha nem akkor addig, amíg nem sikerül.

Kemény díjugratás

Bemelegítés után átmegyünk egy másik pályára, ahova egy komplett ugró pálya van berendezve. Vannak kicsi akadályok, vannak megfelelő akadályok és vannak nagy akadályok a gyakorlás kedvéért. Először ügetésben, majd vágtában a kicsit akadályokat, ugratjuk, majd a nagyobbakat és utána a legnagyobbakat, utána az egész pályán végigmegyünk kétszer, majd levezetem.

Cross

Bemelegítés után az erdőben lévő military pályára megyünk. Egy díjugró akadályt egyszer kétszer vágtában átugratunk gyakorlásképpen, majd kétszer végigmegyünk a cross country-s pályán. Azt követően még egy-két akadályt ugrunk és egy kis vizesakadályt is gyakorlunk, majd levezetem.

Terep

Rövidített bemelegítés után az erdei ösvény felé vesszük az irányt először csak ügetésben és lépésben megyünk. Az egyik kanyarnál találkozunk a barátnőmmel. Vele folytatjuk az utat ügetésben a folyópartig. Ott vágtázunk a folyóparton, és mikor a folyóba torkolló kis érhez érünk, azt mindig átugratjuk. Ezt visszafelé is megcsináljuk, majd ügetésben hazamegyünk és berakom Lavin-t a futtatóba, hogy a pulzusa a helyére álljon. Utána a munkások beviszik a boxba. Délután visszajövök és futószáron még egy kicsit ügetünk és cavalettizünk, majd beviszem a boxba.

Pihenőnap

Ilyen napokon csak a reggeli csutakolásra jövök be. Csutakolás után nyomok egy puszit a homlokára és visszaviszem a boxba, egész heti munkáját néhány almával hálálom meg, majd elmegyek. Később a munkások kiviszik a legelőre, vagy ha rossz idő van, egy fedett kifutóba és ott szaladgálhat 3 órát, majd a munkások megetetik, és visszaviszik a boxba.

Versenyek előtt

Versenyek előtt közepes szinten edzünk, mert nem akarom nagyon kifárasztani, viszont formában kell lennie. Így a kicsi és a közepes akadályokat gyakoroljuk, meg a pályán megyünk végig párszor.
Levezetés után nem viszem be a boxba, hanem ott hagyom, jó alaposan lemosom, lecsutakolom. A patáját rendbe teszem, majd a sörényét kezdem befonni. Ha az megvan, a farkát is befonom. Ha nincs nagyon meleg, rakok rá egy istálló fáslit, hogy biztos ami biztos: ne verje szét magát a boxban, ha túl izgatott.

Levezetés

1-1 kört ügetek mindkét kézre, majd hosszú száron lépek 10 percet. Azt követően kimegyek a pályáról, leszállok a lóról és beviszem a mosóba. Leszerelem, és visszaviszem a helyére.

Versenynapokon

Versenynapokon a szokottnál korábban érek ki. Én adom oda a mai versenykosztot Lavin-nak, majd miután kényelmesen elfogyasztotta, elvezetem a lószállító felé. A mi versenyszámaink általában korán kezdődnek, így szinte félálomban csoszogunk be a lószállítóba.
Mikor odaérünk, leadom a nevezést és kivezetem Lavin-t. Biztos ami biztos: még egyszer lecsutakolom. Majd nekiállok nyergelni, és én is átöltözöm. A melegítőpályán gyorsítottan melegítünk, így a lépést a lószállítók körül intézzük. Ott már csak ügetünk pár kört, majd jöhet a vágta és nekiveselkedünk annak az egy akadálynak. Mikor szólítanak, felkészítem a lovat, plusz magam lelkileg és beügetünk a pályára, köszönünk, majd felmérjük az akadályokat és vágta, majd beleadunk apait, anyait.

2012 | ÁPRILIS | SZOFI

NE MÁSOLD KÉRLEK!